和諧信息可以緩解生活壓力，有助身體健康。但是性愛要有節(jié)制，不可過度，才可以起到養(yǎng)生的效果。那么，冬季如何性愛養(yǎng)生呢?下面小編為大家揭示冬季性愛養(yǎng)生的秘訣。

　　冬季性愛養(yǎng)生

　　百蟲蟄伏，陽氣藏封。此時，人們的性生活要加以嚴格控制，盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情，頻頻縱欲，則容易導致氣弱腎虛，難免于病。

　　前戲漫談

　　顧名思義，前戲就是游戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是造愛前不可缺少的動作，因為性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結(jié)合。重要的是愛侶間在準備造愛時，雙方在思想上已進入狀態(tài)。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。這教我們明白為何吃飯、跳舞、談笑和散步等約會是如此的流行。

　　奉勸各位男士：由于男性的高潮來得比女性快，你們需給點時間，為女性制造性愛的親密感覺，要知道令雙方都能享受性愛是很重要的。

　　情緒上的前戲

　　性愛前，無論任何一方都必需在情緒上作好準備。但對某些人來說，在工作上渡過了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因為他們無法把自己從白天發(fā)生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。

　　你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他(她)談一天里的事，為他(她)擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。

　　重點其實在于以一種幫助建立互信及親密關(guān)系的方式，與你的愛侶共渡共處的時間。這理應可令你們放松自己，制造美好性愛所需的元素。

　　兩性提示：許多人在冬季的時候不會注意兩性的保健，這是非常錯誤的，如果你想維持一個良好的性愛關(guān)系，對于冬季保健是你不得不學的課程，當你看到了以上知識，希望對有這方面想法的你有所幫助。