遺精在男人的生理周期里，已經算是一種常見的現象了。對于健康的男性來說，如果沒有性生活一段時間，精液會自行溢出，形成遺精。但是有很多人對于遺精的認識并不全面，那么男人遺精會傷腎嗎?日常又該采用什么方法調理好呢?

　　男性經常遺精傷腎嗎?

　　腎氣充足的男性可能遺精的次數稍多，而遺精本身對腎功能來說沒有過多的損害，不過經常遺精可能是由于腎功能弱導致的。中醫通常認為，經常遺精多因為心腎不交，一是人體腎臟本就陰陽失調，二是肝臟調節失度致心神在晝瞑夜寐時陰陽失和。

　　另外，如果男性太過勞累心力交瘁，或欲望感過強，甚至飲食不當也會導致遺精。長時間頻繁遺精的話，會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性身體不是好事兒。

　　夜里經常遺精該怎么調理?

　　中醫對遺精的治療方法中有一種炒食鹽敷臍法，簡便易行：用食鹽500克(塊鹽最好)，上火炒熱后，用布包裹，熱敷臍部。可治腎陽不足、腎氣虧虛等導致的遺精。需要注意的是，一旦發現局部發癢、發紅，起皮疹等現象，應立即停止使用此法。

　　另外，如何預防遺精，首先調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太熱和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量削減俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食用品。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

　　最后，男性形成正常并且有規律的生活習慣很中醫，在夫妻生活中，性愛最好也是規律的，這樣對遺精的調理有很大好處。另外可以盡力將自己從沉湎在有關性的想象中解脫出來。

　　過度的遺精會傷腎，而這樣的情況需要調理，嚴重的需要治療。對于男性的遺精，也要了解：遺精是男人的生理特征，不需要大驚小怪也不需要有心理包袱。有了規律的兩性生活后，男性的遺精會減少甚至消失的。