大部分的男性朋友常常為了提高性能力而四處去尋找方法，因為性能力直接關(guān)系著兩性之間的性生活質(zhì)量，那么男人們?nèi)绾翁嵘�性能力，讓兩性生活更加美好呢，我們�(nèi)粘Ｉ�活中許許多多的小事對男人提高性能力有很大的幫助效果，本文中為大家講解一天中，如何提高男人的性能力。

提升男人性能力的六大秘訣

　　男性性保健一、清晨起床后：打個哈欠：

　　健康專家指出，打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進入大腦時，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。

　　教你怎么做：深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。伸懶腰打哈欠。清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀態(tài)，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸一個懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來，氧化氮便可以順利地達(dá)到陰莖，性能力就此得到提升。