經性學專家調查發現，長期有美好和諧的性生活不僅可以讓兩性雙方身心愉快，還能使人減少焦慮，放輕壓力。對身體的健康也有一定的作用，能夠幫助人們緩解疼痛，調節內分泌，改善身體精神狀況，強健身體等，對兩性雙方會有很多益處，下面文章中一一為你講解。

盤點性愛對男性健康的六大益處

　　第一天然鎮靜劑：對于男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

　　第二消除抑郁緩解頭痛：性愛時，大腦中會產生大量內啡肽從而釋放緊張情緒，從而有效緩解頭疼癥狀，這種物質能使人產生快感與幸福感。美國加州大學的研究顯示，一次性高潮過后，85%的男性輕度抑郁患者癥狀會有所減輕。因此，在情緒沮喪時，性愛勝過吃藥。

　　第三有效減肥：性愛可以在幫人享受快樂的同時消除脂肪，效果比減肥藥物還要好。不同的性愛姿勢，可以伸展鍛煉身體的每一塊肌肉，運動效果堪比游泳、跑步。

　　第四強健骨骼：有規律的性愛可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨關節炎風險的作用。

　　第五保護心臟：規律的性愛可將心臟病與中風風險減半，但老年人、心臟病患者要防止激烈性愛。

　　第六愛情神藥：性是夫妻表達感情、傳遞愛意的重要手段，是點燃激情和維持婚姻的重要方式。對一個幸福美滿的家庭而言，性生活是穩定劑。

　　總而言之，和諧完美的性生活好處多多，能夠讓你的身心健康，工作順意，愛情如意，生活得意。就是讓你意意順心。