對現在人來說，坐浴更益健康，在洗浴上，很多人認為淋浴的方式更健康更不容易發生細菌感染。所以在家里或公共場合都采取淋浴的方式來洗澡。熱水坐浴卻漸漸淡出人們的生活。但男科疾病的醫師認為，由于現在的人工作或學習多是久坐不動，這種熱水坐浴的方法更利于男性生殖器的保健。

　　淋浴早已融入我們的生活，但是前洗外陰、后浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過你知道嗎，正因為現代人久坐不動，我們反而應該在大眾，尤其是男性中大力提倡這種“傳統”的生殖器保健技巧。

　　坐浴不是簡單地坐在浴盆里泡澡，它是醫學上常用的一種治療方法。在一盆溫度適宜的水中坐浴15―20分鐘，坐浴更益健康，主要是因為以下幾個原因：

　　1、前洗外陰。

　　男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對于包皮過長者來說，如果缺乏專門的清洗，時間長了就會形成一塊塊白色包皮垢，積結成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉變為致癌物質，誘發伴侶的子宮頸癌，導致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染治療，還能幫助治愈慢性前列腺炎。因此說坐浴更益健康。

　　2、下洗股臀。

　　久坐不動的工作狀態在辦公室一族、司機中相當普遍。特別在炎熱的夏天，因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復發作而來就診的男性相當多。其實，如果這些患者平時經常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，就能減少真菌感染，促進該部位血液循環，避免“坐板瘡”發作。不過，患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。

　　3、后浴肛門。

　　俗話說“十男九痔”。痔瘡發作時，男性坐臥難安，嚴重時甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實，痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，每日定時用熱水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。解決兩性生活中的大難題哦！

　　4、按摩前列腺。

　　臨床上常見中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實這就是前列腺增生的癥狀。如果在進行藥物治療的同時，每5―7日配合一次溫水坐浴，就能穩定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時還可以輕柔按摩前列腺。在日常飲食方面，要注意避免飲酒、喝咖啡。

　　對男性來說坐浴更益健康，不僅按摩了前列腺，還對拖布肛門和陰部都有清潔，有男性性保健的作用。男性朋友如果條件允許的話，不妨嘗試坐浴洗澡，不僅舒服，更對健康有所助益。當然這是在保證衛生的情況下。