所有人都希望自己能夠一直正常的性生活下去，哪怕那時自己牙齒脫光，全身皺紋橫生，他也依然希望自己能夠勇猛的如一頭老虎。但是如果你只光想，卻不做任何對性保健，這樣顯然是不切實際的。下面教你一種食物性保健的方法燕麥，可是你可能會有疑惑，燕麥對性保健的作用是哪些?不著急慢慢來，你即將知道。

　　新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。

　　研究人員讓一些中年男子食用燕麥制成的天然植物保健品，4周后發現，這些男子體內的游離睪丸素水平上升了27%。

　　研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。

　　因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。

　　研究同時表明，燕麥對提高女性性欲也有幫助。尤其是更年期女性，可適當食用燕麥。

　　研究人員特別強調說，過量食用燕麥可能會對人體有害，所以，燕麥雖有藥用，但只能適量食用。

　　因此可見燕麥對性保健的作用是無須懷疑的，但是也像研究人員說的，燕麥也不可過量的食用。因為它雖然對男性性保健，和女性性保健都有很大的幫助，可是是藥三分毒適量就行。只要把握這個尺度，長久保持下去，你在兩性的生活中就會一直保持較高的性欲。