在男女平等的兩性世界里，男性的性保健越來越受到重視，保持良好的性保健有利于男性的各項身心發展，比如說按摩陰莖可使其血液循環暢通，提高性愛質量和生殖器健康。下面就介紹男性私處按摩保健法。男性都要學會噢。

　　步驟一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

　　步驟二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。

　　步驟三：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。

　　步驟四：兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。

　　步驟五：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

　　步驟六：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜 頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。

　　步驟七：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內進入，動作要輕慢，要充分潤滑。

　　步驟八：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。

　　步驟九：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

　　步驟十：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側各20次。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門中間部。

　　以上就是男性陰莖的按摩保健法，不妨試試呢。