隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)不停的進(jìn)步，無論是孩子、成人的壓力都越來越大，很多人因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)連吃飯都無法按時(shí)進(jìn)行，有的人甚至在晚上九點(diǎn)之后才能吃上晚飯。

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能夠在晚上七點(diǎn)之前吃完晚餐的人只有54%左右，有40%左右的人在七點(diǎn)之后，九點(diǎn)之前吃飯，還有一些就是晚上九點(diǎn)之后才能吃飯的人。

有人說：“晚上九點(diǎn)后才吃晚飯等于慢性自殺。”有人認(rèn)為這句話只是用來嚇唬一些沒有按時(shí)吃飯的人，為的就是讓這些人改掉這個(gè)習(xí)慣。

那么這句話到底有沒有道理呢？是真的嗎？

對(duì)此，有人專門了解了一下健康人群和癌癥患者的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有一些癌癥患者確實(shí)有長時(shí)間堅(jiān)持晚上九點(diǎn)后才吃飯的習(xí)慣，尤其是睡覺之前吃東西更加大患癌的幾率。

而身體健康的人通常都可以做到按時(shí)吃飯。睡覺之前不進(jìn)食，具有良好的生活和飲食習(xí)慣。

因?yàn)橥砩现饕侨藗兯X、休息的時(shí)間，如果經(jīng)常挨餓到九點(diǎn)才吃晚飯，那么腸胃過度排空的期間所分泌出的胃液就會(huì)直接刺激胃粘膜，容易引起胃炎、胃潰瘍。

太晚吃了飯又立即睡覺，胃臟和腸道還得繼續(xù)對(duì)吃入的食物進(jìn)行消化吸收，無法獲得休息的時(shí)間，這樣的話，就容易引起各種炎癥，使胃臟和腸道反復(fù)的受到刺激，增加細(xì)胞癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，晚上9點(diǎn)后吃飯等于慢性自殺具有一定的道理，長時(shí)間下來就有可能引起癌癥。

晚上9點(diǎn)后吃飯容易患哪三種癌癥？

胃癌

任何人都知道每天按時(shí)吃飯、飲食清淡才有利于胃臟的健康，如果晚飯和午飯間隔的時(shí)間比較久，胃臟過度排空，反復(fù)的受到胃液的刺激，晚上吃了飯胃臟得不到休息，胃粘膜無法自我修復(fù)，身體的營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，體質(zhì)就會(huì)變?nèi)酰驗(yàn)樵黾踊忌衔赴┑膸茁省?/p>

胰腺癌

晚上9:00之后才吃飯也會(huì)增加胰腺的負(fù)擔(dān)，因?yàn)橐认傩枰罅康姆置谙簛韼椭梭w消化食物。

長時(shí)間下來就會(huì)使胰腺的功能受損，容易引發(fā)胰腺癌。尤其是急性胰腺癌更容易發(fā)作，使人出現(xiàn)難以忍受的腹痛情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

食管癌

長時(shí)間在很晚的時(shí)候才吃晚餐，容易導(dǎo)致胃臟過度排空，胃臟分泌出的胃液不僅會(huì)刺激胃黏膜、還會(huì)反流到人的食管，使人出現(xiàn)反酸的情況使食管粘膜受到損害。

而且吃了晚飯之后立即躺到床上也會(huì)使胃部的食物反流到食管，這些食物里面同樣有胃液，使食管受到的損傷更加嚴(yán)重，久而久之就會(huì)形成食管癌。

所以，建議任何人都應(yīng)該盡量在9:00之前吃完晚飯。即使工作和學(xué)習(xí)在忙碌也不能拿自己的健康來開玩笑，一旦患上癌癥，就會(huì)使生命受到嚴(yán)重的威脅，給生活帶來極大的負(fù)擔(dān)，甚至失去寶貴的生命。

只有擁有了健康的身體，才能繼續(xù)努力的工作和學(xué)習(xí)，給幸福的生活打下基礎(chǔ)！

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