牙結石應該是人人都有的，它就在牙齒的表面，有時候還會突然掉落一塊，臭臭的、硬硬的，用手一碾就散了。它的形成有一個過程，在人每次吃完食物后，牙齒上會殘留下一次食物殘渣和唾液的混合物，這些物質慢慢在牙齒上形成牙菌斑，在唾液的作用下繼續鈣化，形成牙結石。

它對牙齦有很大的刺激，使牙齦紅腫、充血，導致牙周病，嚴重的致使牙齒松動、脫落，危害不小。

有的人看見牙結石覺得有損形象，口氣也不好，就自作主張，用手和各種工具來摳掉牙結石，這樣做可以嗎？

這樣做當然是不行的，首先牙結石這樣操作只能去掉很少的一部分，在牙齦下面的牙結石是無法動搖的，硬摳對牙齦的損傷很大。其次采用的工具并沒有嚴格的消毒處理，很多細菌被帶入口腔，對身體更不利。

再說，去醫院洗牙，是快速、安全除牙結石的有效辦法，而且費用不貴，何不去做呢？要保持牙齒的永遠的干凈、潔白，每年做一次洗牙，是必須的。

除了洗牙，還有幾個小妙招，也能起到預防和消除牙結石的作用，大家不妨用起來。

1、白礬刷牙

白礬是用礦物質明礬加工提煉后的物質，看上去是石頭的樣子，但很好研磨，是一種中藥。可以用明礬粉直接來刷牙，可以保持牙齒的潔凈和白亮。

2、食醋

對，就是調味用的食醋，可以這樣使用：在刷牙之前含一口食醋，讓它在口中充分的流動，一直堅持5分鐘左右，可以有效溶解牙結石。此方法對牙的刺激很大，最好一個半月用一次。

3、含油漱口法

所用的是于蘇麻油，早上起床后，口中不要進任何東西，先含10毫升的蘇麻油在口里，讓它在口中流動，15分鐘后吐出，這個方法連續用，1個星期后，有很明顯的效果。

4、紅糖

紅糖溶化在水中，含在口里，讓牙齒被糖水完全浸泡，并反復的刷洗牙齒3分鐘，最后用清水漱口，再次用淡鹽水刷一遍牙，早晚做一次，7天就會見效。

朋友們再也不要自己摳牙結石了，除了去醫院洗牙，這4個小妙招比摳更有效。不管用以上的哪一種方法，一定要堅持，不能三天打魚，兩天曬網，只有堅持才能見到它的效果。還要注意的是，洗牙的方法是否正確也是影響牙結石的關鍵，一定要徹底清潔牙齒。

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