日常生活中很多男性都有腰部疼痛的癥狀，這時(shí)候有些人便把腰痛的誘因歸結(jié)為長時(shí)間工作勞累所導(dǎo)致。

可殊不知，時(shí)常腰痛還有可能是其他因素的影響，例如下文中提到的4個(gè)，所以當(dāng)有了腰痛癥狀后，一定要重視起來，找到誘因，針對性的改善，才能防止影響正常的生活。

1、泌尿系統(tǒng)感染

臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)泌尿系統(tǒng)感染問題發(fā)生之后，腰部疼痛也是比較典型的癥狀之一。

例如比較常見的尿路結(jié)石，如果沒有及時(shí)治療便會導(dǎo)致平滑肌痙攣，同時(shí)還容易造成上尿路梗阻問題，促使腎內(nèi)壓增高，最終引起疼痛的癥狀。

除此之外，若是病情不斷的發(fā)展，疼痛感還有可能輻射至背部和腹部，以及伴隨著惡心嘔吐等癥狀。

2、腰椎病變

隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作壓力也越來越大，特別是辦公室一族，雖然長時(shí)間坐著很輕松，但日積月累的情況下，腰部肌肉一直處于過于緊張的狀態(tài)，久而久之便會出現(xiàn)腰椎病變。

而腰椎病變后又會壓迫到附近的神經(jīng)，繼而引發(fā)腰痛的癥狀，如若沒有盡快治療，時(shí)間久了甚至還會引起假性脊椎柱脫落的嚴(yán)重后果。

3、腎虛

一提到腰痛，大家首先想到的就是腎虛確實(shí)如此，如若腎臟功能下降，腰痛就是典型的癥狀。因?yàn)槟I臟位于腰部兩側(cè)，如果腎臟受到了器質(zhì)性的損傷或者陽氣不足，腰部就會有異常的疼痛表現(xiàn)。

除此之外，部分人群往往還伴隨著四肢發(fā)冷水腫以及性欲低下等表現(xiàn)，這時(shí)必須得盡快到醫(yī)院就診，找到引起腎虛的因素，針對性的治療，才能夠防止病情越來越重。

4、盲目服藥

現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達(dá)，我們確實(shí)可以從網(wǎng)絡(luò)上搜尋到想要的信息，尤其是當(dāng)有了不適癥狀后，部分人甚至還會自行購買藥物。

可俗話說是藥三分毒，如若盲目的服藥則會給身體帶來不利影響，特別是一部分存在腎毒性的藥物，若是盲目的吃，則會傷害腎臟，抑制下垂體興奮，最終出現(xiàn)腰痛的癥狀。

有了腰痛癥狀后怎么緩解？

1、休息按摩

如果是腰肌勞損或者長期久坐所引起的腰腹部疼痛，首先要保證休息時(shí)間的充足，這樣才能放松腰腹部的肌肉，同時(shí)適量的按摩，便能夠促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而改善腰痛癥狀。

2、適量鍛煉

如果疼痛的癥狀并不是很嚴(yán)重，也可以做一些柔和的運(yùn)動鍛煉腰部肌肉，例如慢跑瑜伽等等；

尤其是長期久坐的上班族和學(xué)生黨，每隔半小時(shí)起身活動一下腰部肌肉，同樣也能夠緩解疼痛的癥狀。

總而言之，盡管腰痛的問題比較常見，但若是頻繁的出現(xiàn)，而且隨著時(shí)間的推移越來越嚴(yán)重的話，必須得足夠重視。

首先找到誘發(fā)腰痛的因素，例如上文中提到的4個(gè)，其次在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性的治療，并且堅(jiān)持做運(yùn)動，以及多休息和對腰腹部按摩。

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