早餐多給孩子喝這湯，個子噌噌往上竄，比喝牛奶都強，成本2元錢

花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長發育。促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。

核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。長期食用益壽養顏、抗衰老，孕婦食用對胎兒智力發育有神奇功效。核桃長期食用益壽養顏、抗衰老，孕婦食用對胎兒智力發育有神奇功效。

健康功效

花生:健腦益智、護眼明目

核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌

核桃花生糊的做法步驟:

1.大米，花生從洗干凈，浸泡12小時。

2.核桃提前剝好。

3.花生，大米，核桃一起到入豆漿機中。

4.添加適量的水，豆漿機整理好，同上電源，啟動米糊鍵。

5.時間到糊熬好，放入適量的冰糖攪拌均勻，到入碗中，一款營養健康的糊就做好啦。

6.成品圖。吃得營養吃得健康！

小貼士

1、冰糖也可以和食材同時放。

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