代價(jià)很高海帶養(yǎng)分，卜素、維生素B1、維生素B2煙酸和碘等多種微量元素富含卵白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、炊事纖維、鈣磷鐵、胡蘿，咸寒無(wú)毒海帶性味，通行利尿、降脂降壓等成效具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、，腎臟很有益處常吃不但對(duì)，康也很有益處對(duì)人體的健。

　　和江浙人說(shuō)的草頭啊苜蓿菜就是上海人！根細(xì)莖上面苜蓿每，苜蓿齒有葉三，心形如倒，入上部有鋸齒先端稍圓或凹，呈濃綠色葉的外表，極短莖梗，時(shí)分吃的，為主以葉，省消費(fèi)特多在江浙兩，市時(shí)節(jié)每逢上，它看成家常蔬菜家家戶戶都把。

　　見(jiàn)的一種生果了李子是我們很常，都是愛(ài)吃李子的了在糊口中很多人，有助于肌膚表皮的代謝此中豐碩的B族維生素，顯得朽邁讓肌膚不，B和維生素C此中的維生素，好的庇護(hù)美白感化關(guān)于人體皮膚有很，膚消滅玄色素能夠協(xié)助皮，白的感化起到美。大批果酸含有的，速胃腸的爬動(dòng)這些身分可加。增進(jìn)消化的功用因而李子具有。腸道爬動(dòng)的感化也能夠有放慢，起到了很好的結(jié)果關(guān)于增進(jìn)排便來(lái)講，有降壓的成效同時(shí)也能夠。搜狐返回，看更查多

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