青報·中青網記者 林潔）1月8日中國青年報客戶端訊（李曉彤 中，講壇在廣東科學中間舉辦第200期小谷圍科學。場現，科普怎樣庇護我們的“性命支柱”廣東省中病院大骨科主任林定坤，養的中醫聰慧教授頸椎治。

　　文并茂的課件林定坤用圖，的現場講授形象、直觀，病發的緣故原由及表示等方面論述了頸椎庇護的主要性從頸部的主要、低甲等壞風俗對頸椎的損傷、頸椎，頸椎病的防備及養護常識重點教學了一樣平常糊口中。

　　年來近，率愈來愈高頸椎病病發。坤指出林定，頸椎病防治，均衡是中心頸椎的筋骨，同人群對不，點紛歧樣防治重。、椎節均衡動手青少年從強筋，治頸椎病既能防，頸椎演變又能防治。受壓的老年患者來講關于脊髓、神經根，復筋骨的同經常常需求在恢，氣血內調，風寒濕氣等去除已有的。

　　骨醫治不在病院市情上許多的正，攝生場合而是在，坤提示林定，培訓的正骨沒有顛末，節、肌肉的毀傷會招致神經、關，要慎重挑選各人必然。重的頸椎病關于比力嚴，肩膀的嚴峻痛苦悲傷會產熟手臂、，分明才可以醫治應先到病院診斷。

　　的時分“平躺，得到養分椎間盤能，有很好的感化對連結年青。了睡覺”的益處時說”林定坤談到“躺平，的時分躺著，力是最小的腰椎接受的。

　　悉據，眾的公益性系列科普講座小谷圍科學講壇是面向公，在地的小谷圍島定名以廣東科學中間所。9年9月開講以來該講壇自200，辦了200期至今已勝利舉，的約260專家、學者前來演講約請來自20多個國度和地域，究、情況庇護、安康等多個學科范疇觸及航空航天、量子科技、古生物研。

　　統計據，患者約有兩億人中國的頸椎病，呈較著上升趨向年青人病發率。年青時分開端頸椎調養應從。坤暗示林定，糊口方法準確的，神經的才能變好可以讓頸椎修復，病的幾率削減發。倡導高一點、硬一點他倡議“成人坐凳子，個頸托庇護頸椎遠程搭車要有一，哈腰行動要削減。婚配的比力高的桌子門生要有和身體相，頭看書工夫以削減低，用手機支架看手機只管，手機的工夫削減手拿。”