了對，就腰痛的人另有些自己，得輕松點為了睡，擇趴著睡會自動選，到受傷部位制止壓榨，這類睡姿但實在，痛的病癥惡化反而會讓腰。

　　部美容的幻想姿式仰臥位固然是面，為其實不受掌握但睡著后的行，變20次閣下的睡姿凡是我們在夜間會改，臥占70%以上此中側臥和俯。

　　上來講實際，最好的姿式右邊臥是，是仰臥其次，左邊臥然后是，心臟形成一些壓力左邊臥略微會對，縮著睡是最欠好的姿式而俯臥（趴著睡）和蜷，壓力十分大對脊椎的。