、側臥、俯睡、爬山型睡覺的姿式那末多【平躺是脊柱最喜好的睡姿】仰臥、平臥，暗示大夫，地講嚴厲，減輕脊髓和脊柱的負荷任何禁絕確的姿式城市。二郎腿、過分哈腰等等好比“葛優(yōu)躺”、蹺。的姿式是平躺最有益于脊柱，泅水包羅，在泅水時由于人，脊柱和樞紐的負荷水的浮力會削減。

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