胃是人體最為重要的器官，主要作用是幫助人體消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，可因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，工作壓力精神緊張，再加上長期飲食不科學(xué)，由此就會(huì)增加患胃病的概率。

特別是經(jīng)常吃以下7種食物的人群，容易損傷胃黏膜，誘發(fā)胃炎，胃潰瘍乃至于胃癌，因此提醒大家，哪怕再喜歡也要忍住。

1、燒烤

經(jīng)過烤制的食物的確很美無味，但是卻不利于腸胃健康，首先這類食物熱量很高；

另外，在炭火烤肉時(shí)，油脂會(huì)滴在炭火上產(chǎn)生具有毒性的多環(huán)芳烴類物質(zhì)，不光會(huì)隨著煙熏揮發(fā)，還會(huì)被吸附在食物中，如果經(jīng)常吃的話，進(jìn)入胃部容易損傷胃黏膜。

更為嚴(yán)重的是多環(huán)芳烴具有致癌性，日積月累的情況下，也有可能誘發(fā)癌細(xì)胞。

2、腌制類食品

這些年來，因?yàn)槌远嗔舜篝~大肉，更加傾向于吃些清爽的食物，比如酸菜，長時(shí)間腌制大蒜、咸魚等，雖然在吃的時(shí)候很滿足。

可這些食物確實(shí)導(dǎo)致胃黏膜受損的原因，因?yàn)楦啕}分的食品本身就具有刺激性，假如攝入體內(nèi)就會(huì)使得局部組織滲透壓升高，對(duì)胃黏膜造成損傷。

3、辛辣刺激食品

現(xiàn)如今，很多年輕人無辣不歡，平日里烹飪食物總喜歡添加一家做的辣椒，可是辛辣的食物也會(huì)損傷胃黏膜。

尤其是辣椒中的辣椒素直接與腸胃接觸，不光導(dǎo)致腸胃消化功能下降，還會(huì)影響胃黏膜的愈合，加重胃病。

4、寒涼的食品

到了炎熱的夏天，大家都喜歡吃些涼的食物來降溫，可若是攝入過多溫度較低的食物也會(huì)損傷胃黏膜。

因?yàn)楹疀龅氖澄锸紫葧?huì)對(duì)胃壁造成刺激，導(dǎo)致胃酸分泌量減少。

其次還會(huì)使得胃黏膜的保護(hù)機(jī)制失效，由此一來，胃黏膜無法有效的保護(hù)胃部組織，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)胃部損傷問題。

5、濃茶

自古以來國人就保持著喝茶水的習(xí)慣，因?yàn)椴杷芯哂胁瓒喾雍蛢翰杷兀瑑烧叨际蔷哂锌寡趸饔玫奈镔|(zhì)，有助于對(duì)抗疲勞，清除體內(nèi)自由基，可若是長時(shí)間飲用過濃的茶水也不利于腸胃健康；

主要原因是濃茶里面的茶堿、咖啡因等物質(zhì)較多，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌量增加，而胃酸過多的情況下又會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)的速度，損傷胃黏膜，進(jìn)而造成慢性胃病。

6、酒精

經(jīng)常喝酒的人出現(xiàn)胃病的概率更高，這是因?yàn)榫凭珪?huì)促使胃酸分泌，加重對(duì)胃黏膜和胃壁組織的損傷。

7、糖分含量高的食物

做到糖分含量高的食物為什么會(huì)損傷胃黏膜，主要原因是糖類屬于濕氣較重的食品，吃的過多濕氣就會(huì)逐漸囤積，使得人們有腹瀉嘔吐等情況，而這些問題的發(fā)生又會(huì)對(duì)胃部造成損傷。

總而言之，不是消化食物吸收營養(yǎng)物質(zhì)的器官，只有當(dāng)腸胃健康時(shí)才能維持正常的生理運(yùn)轉(zhuǎn)，可若是不注意飲食，胃黏膜受損輕則出現(xiàn)胃炎，胃潰瘍疾病，嚴(yán)重的話，還有可能造成胃癌。

所以提醒大家，一定要遠(yuǎn)離上文中提到的7種食物，才能防患于未然，另外，若是之前有相同的飲食行為，還得定期體檢。

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