尿毒癥被稱為“不死的癌癥”，是慢性腎病的終末期階段，治療起來十分困難，患者只能通過透析來維持生命，因此，許多人對尿毒癥是“談之色變”。

尿毒癥確實十分可怕，但大家也要認(rèn)識到，尿毒癥不是突然之間發(fā)生的，它是從慢性腎病逐漸發(fā)展而來的，如果可以從源頭上進(jìn)行控制，做好預(yù)防工作，相信尿毒癥的發(fā)生幾率將會大大降低。

那么，生活中應(yīng)如何預(yù)防尿毒癥呢？不想被尿毒癥盯上，要做好以下幾點：

1、養(yǎng)成健康的生活方式

腎臟可以為人體排出毒素，它的工作量巨大，如果體內(nèi)毒素過多，很容易使腎臟超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，從而影響腎臟功能。

因此，大家在生活中應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，在飲食上要避免攝入過多的高蛋白、高脂肪食物，注意飲食清淡，少攝入鹽分，還要避免抽煙喝酒。

此外還要保證規(guī)律作息，避免熬夜，在工作與生活中要注意勞逸結(jié)合，學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，保持情緒穩(wěn)定。

2、及早治療腎臟疾病

尿毒癥是由腎病逐漸發(fā)展而來的，因此，如果患上腎病，一定不能掉以輕心，要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

多數(shù)腎病早期都沒有明顯癥狀，定期體檢很有必要，此外，大家在生活中也要注意觀察自己的身體狀況；

如果出現(xiàn)泡沫尿、血尿、身體浮腫等癥狀的，很可能是腎臟健康出現(xiàn)了問題，要及時就診，避免病情加重。

3、控制好血糖、血壓

糖尿病、高血壓如果沒有得到控制，很容易對腎臟造成損傷，增加尿毒癥的發(fā)病風(fēng)險。

因此，如果患有以上疾病，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用藥物，將血壓、血糖控制在正常范圍內(nèi)，此外在治療期間也要定期進(jìn)行腎功能等檢查，以便于及早發(fā)現(xiàn)腎臟病變。

4、不濫用藥物

無論是西藥還是中藥都可增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，尤其是某些有腎毒性的藥物，如止痛藥、含馬兜磷酸的中草藥等，可損害腎臟健康。

因此，如果出現(xiàn)身體不適，建議大家在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物治療，切不可濫用藥物，更不能聽信所謂的偏方、秘方，以免對健康造成危害。

5、積極治療泌尿系統(tǒng)的感染

前列腺肥大可引起尿頻、尿急、夜尿增多、小便變細(xì)等癥狀，長此以往，可影響膀胱、腎臟等功能，增加尿毒癥的發(fā)病風(fēng)險；

因此，排尿時如出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)小心泌尿系統(tǒng)的感染，要及時就醫(yī)檢查，作進(jìn)一步治療，以免影響腎臟健康。

總之，尿毒癥是一種可以預(yù)防的疾病，不想被尿毒癥盯上，大家在生活中要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、重口味飲食等傷腎的習(xí)慣，避免濫用藥物，同時要定期體檢；

一旦發(fā)現(xiàn)腎臟健康出現(xiàn)問題，要及時進(jìn)行治療，避免病情進(jìn)一步進(jìn)展，以上這些細(xì)節(jié)如果都能做到，相信尿毒癥不會那么輕易找上門來。

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