“小四眼”現象在小學課堂早就已經不再是個別現象了，甚至越來越多的學前幼兒也頻繁查出近視。

2018年，世界衛生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視率者達6億，青少年近視率居世界第一。高中和大學生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學生的近視率也接近40%。

《綜合防控兒童青少年近視實施方案（征求意見稿）》提出，到2030年，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38％以下。防治近視在我國青少年兒童中已經刻不容緩。

到底是什么奪去了孩子們的視力呢？家長該如何防治孩子近視發生？

01 孩子近視的直接元兇：遺傳？

在眾多關于近視的科學研究和文獻中，至今依然無法確定近視真正產生的元兇到底是什么。但眾多的研究數據也發現，近視與遺傳和環境有非常高的相關性。尤其是父母雙方患有600度以上的高度近視，孩子患近視的概率比父母沒有近視的要高出4.9倍。

那么，父母患高度近視，我們的孩子就沒有未來了嗎？

實際可不是這樣的！任何科學研究所得出的結論都是統計學意義上的，本身的目的是為了幫助我們發現趨勢，而不是制造焦慮，甚至是“判刑”。

作為孩子的父母，需要在認知上有幾個方面的調整：

第一，研究數據的價值是提醒家長警惕

會開車的人在出遠門前都會查車況、看路線、查天氣，為什么呢？就是要在出發之前對特殊狀況做最佳方案和預先準備，能夠最大限度避免臨時狀況的發生而延誤行程。

這就像關于近視遺傳的研究數據對有近視情況的父母提出的“道路預警”一樣！在養育孩子的過程中，做好孩子視力的預防工作，從孩子出生就開啟“視力保衛戰”，利用好環境因素，最大限度避免遺傳帶給孩子視力的威脅。

正如著名的“半杯水原理”帶來的啟示：不是為空著的半杯而哭泣，而是發揮好已有半杯水的價值。擔心和焦慮真的不能改變任何事情，反而會加快促成糟糕結果的提前到來。

第二，近視遺傳對孩子視力的作用原理

俗話說“知己知彼，百戰不殆”，既然近視遺傳對孩子的視力影響發揮著不可撼動的作用。那么，家長就需要足夠清楚近視遺傳到底遺傳的是什么？

近視的遺傳并不像很多遺傳疾病那樣，一旦父母身患有疾病，孩子肯定會患有相同的疾病，甚至有很多遺傳疾病，孩子一出生就可以直接檢查出帶有相同疾病。

而近視的遺傳并不屬于遺傳疾病！父母高度近視遺傳帶給孩子的其實是易近視體質。簡單說就是孩子視力部分體質差、抵抗力弱。

年齡相同的兩個孩子，看同樣時間的電子產品，父母近視的孩子會比沒有近視遺傳的孩子更容易患近視。

這種基因的遺傳在多方面都有表現，身高、肥胖等都屬于這種遺傳。父母雙方提供給孩子的基因就是這樣的，孩子在這些方面有同樣的表現不是很正常的事情嗎？

所以父母并不需要對近視遺傳有多么的焦慮，只要做好防范工作，孩子不一定就會有近視的結果。就像很多身高不理想的父母很重視孩子的身高發育是一樣的。

02 近視父母對孩子的視力“保衛戰”

當近視父母對近視遺傳有了足夠清晰的科學認識之后，該如何正確的開啟對孩子視力的“保衛戰”呢？與普通父母對孩子的視力保護有什么區別，才能真正對孩子視力起到充分的保衛作用。

我們先來盤點一下父母們最常用的保護孩子視力的方法：

現在的孩子大多數在2歲左右就會有看電子產品的習慣，父母們會控制孩子的時間，大多數控制在每天15-20分鐘，隨著孩子年齡的增長不斷延長時間。

學齡期的孩子會在讀書距離，做作業時長等方面進行控制，多到戶外活動等一些方法來預防孩子近視。

那么，除了普通的近視防控之外，近視父母對孩子的視力“保衛戰”有什么具體不同的操作呢？

第一，父母需要主動為孩子創造無電子產品的成長環境

孩子視力發育完成基本上在7歲左右，那么7歲前的視力保衛就異常關鍵。

父母主動為孩子創設無電子產品的成長環境，孩子在家庭環境中不會看到每天拿著手機的父母，自然就會非常好的阻斷對電子產品的依賴。隨著孩子的長大，需要用電子產品進行學習、社交的時候，電子產品的角色僅僅就是一個工具，而不會產生心理性的依賴。

這需要父母完全主動完成，而不是強行阻止孩子接觸電子產品，或者是當著孩子的面不玩手機。你真的無法判斷孩子什么時候在觀察你，強烈阻止孩子接觸電子產品反而容易誘發孩子青春期網絡成癮的問題。

第二，有利于視力發育的營養補充

孩子的視力受到父母近視的遺傳影響，在營養補充上提供足夠視力發育的食物來為孩子視力發育開“綠燈”，能夠在一定程度上提高孩子的視力發育情況，視力發育越好，體質越好，自然能夠對抗遺傳帶來的負面影響。

第三，定期進行健康視力體檢

父母已經知道近視遺產的作用，就需要從孩子很小的時候定期帶孩子去正規醫院進行健康視力篩查，最早的視力篩查在嬰兒期滿6個月可以進行。嚴格監控孩子視力發展的情況，一旦發生視力問題，及早的做干預，降低危害。

第四，培養孩子戶外運動的愛好

當一個孩子有戶外運動的愛好或特長時，每天的戶外活動就是必須項目，而不會成為保衛視力的內容。

這種情況在學齡期孩子上發生的更為明顯，孩子上學之后，讀書、作業時間明顯增加，如果沒有戶外活動的愛好，很多孩子每天的戶外運動就真的只剩下課間操和體育課。而有戶外活動愛好的孩子，每天早晚必然要進行一定時間的戶外活動，無形中對視力就進行了養護和調節。

03 寫在最后

近視父母對孩子視力的重視程度自然要更高，但是在操作上要有意培養孩子養護視力的習慣，而不是時刻提醒和強調：讓孩子注意保護視力。

孩子有了養護視力的習慣和愛好，對于孩子一生的視力健康就是一份保障。否則，孩子一旦離開父母的提醒，養護視力的行為減少，對視力的保護就被中斷，視力還是會很大可能受到遺傳因素的影響。

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