胃癌是消化系統中常見惡性腫瘤，根據相關的數據顯示，在我國患癌人數排行榜中，胃癌的患病人數占到總人數的第二名，每年都會有上百萬人因為胃癌而失去生命，所以說這種疾病是非常值得人們重視的。

其實胃癌的發生并不是突然的，想要更好的預防胃癌，日常就要注意以下這幾個小毛病。

1、慢性萎縮性胃炎

這種疾病是最容易被人們忽視的一種癌前病變，在患有慢性胃炎后，很多人都不以為意，認為是常見的疾病，其實萎縮性的胃炎是非常嚴重的一種胃炎，具有癌變的傾向，因此一定要引起重視。

2、胃潰瘍

胃潰瘍也是具有一定癌變風險的，所以在醫學界把這種疾病定義為癌前病變，在患有胃潰瘍以后，要及時的進行活檢來排出胃癌的可能性，同時也要積極的配合治療，定期復查。

3、胃息肉

在胃息肉中有一種類型被稱為胃腺瘤性的息肉，它的癌變風險非常高，因此在發現這種疾病后，最好是及時的在內鏡下切除，以免以后進展為胃癌。

那么想要保護胃部的健康，日常應該怎么做呢？

1、戒煙酒、濃茶、濃咖啡

煙草中的有害物質會增加胃部血管的收縮，進而就會影響的胃部的供血；

酒精，特別是度數較高的酒，會導致胃粘液層被破壞溶解掉，就會使胃粘膜暴露在胃酸以及胃蛋白酶下，從而出現自我溶解的現象，就會導致胃部受到嚴重的損傷；

而長期飲用濃茶和濃咖啡，會使胃部的植物神經變得紊亂，從而導致分泌大量的胃酸，就會損傷到胃粘膜。

因此想要減少胃部的損傷，日常就要注意戒煙戒酒，適當的飲用淡茶水，淡咖啡。

2、少吃腌制的食物

生活中很多人習慣吃腌制的食物，如咸菜、咸雞蛋等，這些食物經過微生物的發酵，會變得很美味；

但是在腌制的過程中還會產生大量的亞硝酸鹽，這種物質在與體內的蛋白質中的一些物質結合以后，會產生一種具有較強致癌作用的物質亞硝胺，長期食用就會增加患癌的風險。

另外食物在腌制的時候還會加入大量的鹽分，而食用過多的鹽分，還會導致局部的高滲透壓被緩解，進而就會損傷到胃粘膜。

3、不要暴飲暴食

胃部是伸縮性很強的臟器，在空腹的狀態，胃部只有兩個拳頭大小，但在食用大量的食物以后，胃部就會被撐大至原來的2到3倍大；

這樣的飲食習慣，會減慢胃部的蠕動速度，還會稀釋胃酸，導致胃的消化功能明顯的下降，是非常損傷胃部的。

4、少生氣

當人體處于不良情緒的狀態時，胃部就會很難受，根據有關研究發現，人在情緒不好的時候，體內就會分泌大量收縮血管的物質，就會導致胃粘膜處于缺血的狀態，進而引發胃痛的現象。

由此可以知道，胃癌的發生也是慢慢進展而來的，當胃部出現以上這些常見的疾病時，要引起重視，及時給予相應的檢查和治療，這樣才能很好的避免胃癌的發生。

另外在日常生活中也要注意胃部的保護，具體方法也可以參考上文提到，只有胃部健康，才能更好為身體提供營養，身體才會更好的運行。

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