眾所周知，葡萄糖是機體最重要的單糖，具有保護肝臟，補充熱能以及改善低血糖的作用。不過，雖然葡萄糖很重要，但若是含量過高，同樣會引起各種問題，例如高血糖，糖尿病等疾病。

尤其是糖尿病，具有不可治愈的特點，當其發病后，往往需要通過服用降糖藥的方式控血糖，才能有效預防并發癥。

可是臨床調查數據顯示，盡管部分患者一直在堅持吃降糖藥，可是血糖波動依舊很大，醫生表示，很可能是以下6件事情沒有做到位，快來看看有沒有你忽視的吧。

1、不控制飲食

雖然降糖藥物能夠有效的控制血糖值，可如果在服藥的過程中沒有控制飲食，尤其是經常攝入高糖分高碳水的食物，血糖波動依舊很大。

尤其是一部分對于糖尿病忌口食物不太了解的人，先入為主的覺得主食不會升血糖，可殊不知，主食中碳水化合物過多，如果沒有控制攝入量，進入體內也容易轉化為糖分囤積起來，進而導致血糖升高。

2、盲目的運動

有部分患者一聽到運動能夠輔助降血糖，于是便會立即投入其中，可從健康學的角度分析，運動的確能夠加快新陳代謝的速度以及促進血液循環，改善胰島素抵抗問題。

但若是運動的強度過大，很有可能消耗過多的體能引發低血糖癥狀。

所以提醒糖尿病患者，運動之前，一定要了解清楚自己的身體狀況，制定詳細的計劃，循序漸進地進行，這樣才能穩定血糖。

3、藥物服用不當

其實無論是降糖藥物還是胰島素，使用過程中都必須嚴格的遵醫囑，因為藥物的劑量是根據患者的病情來設定的。

若是自行更改藥量或者隨便的搭配其他的藥物，就會給身體增添不必要的負擔，甚至使得血糖失控，誘發并發癥。

4、不良的作息習慣

要想控血糖，不僅除了服藥以及注意飲食，生活習慣也極其重要，尤其是規律作息這一行為，對于血糖的穩定起著積極的意義。

反之，若是服藥的過程中，患者仍舊沒日沒夜的工作，進而就容易給身體增添負擔，促使血糖升高。

因此為了防患于未然，患者朋友必須養成良好的作息習慣，如果有了睡眠障礙問題還得及時求助醫生，選擇適合的方式治療和調理。

5、情緒影響

不良的情緒也是導致血糖升高的原因，因為研究發現，當情緒緊張煩躁時，人體的交感神經興奮性增加，進而就會啟動應激反應，使得腎上腺素以及腎上腺皮質激素分泌量增加，而這類激素的濃度提升，又會促使血糖升高。

6、飲水量過少

在患有糖尿病的同時，患者往往有多尿的癥狀，如若沒有及時補水，血液變得粘稠，這樣一來，血液流動速度緩慢，其中的垃圾毒素無法排泄出去，進而就會使得血糖升高。

總的來說，對于糖尿病患者而言，想要降血糖服用藥物的確是比較主要的措施，可是若是沒有注意好一些事項，血糖的波動依舊很大。

所以，如果你也遇到了相同的問題，就得從上文中提到的6個內容中找原因，哪怕有一個做的不正確，也要高度警惕，及時改正。

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