顧名思義，關節炎就是發生于關節部位的炎癥，當其發病之后，患者往往會有關節疼痛腫脹以及僵硬等問題。

提到關節炎癥，想必很多人都會把它和老年人聯系在一起，但其實關節炎可發于任何年齡階段。

因為誘發關節炎的因素有很多，除了退行性病變，自身免疫之外，下文中提到的5個方面也是重要誘因；

所以忠告大家，如果想要防止關節炎給身體造成影響，一定要盡可能的規避掉。

1、過度勞損

導致關節炎發病的一個重要因素就是過度勞損，例如生活中長期從事重體力勞動或者運動太劇烈的人員，膝關節部位一直受壓迫，進而使得關節軟組織受到損傷。

如若沒有及時治療，隨著時間的推移，關節部位便容易出現炎癥。

2、身材過于肥胖

有關的調查數據顯示，在患有關節炎的人群當中，肥胖人體占有一大部分，因為體重超出標準之后，無論正常行走還是做運動，都會給下肢帶來很大的負荷，由此引發關節炎。

因而，如果體重超出了正常的范圍，必須要及時降體重，比如改變飲食習慣，適量的運動等等。

3、環境過于潮濕

關節炎的發生其實還存在地域特性，比如生活在南方的人更容易患上該種疾??；

主要原因是南方的氣候較為潮濕，若時長時間生活在潮濕的環境中，便會影響到心血運行，使得血液循環受阻，久而久之關節部位便會出現炎癥。

所以提醒南方地區的朋友，平日里一定要多曬太陽，保證居住環境的干燥，對于預防關節炎有著至關重要的意義。

4、遺傳基因

從生理學的角度分析，關節炎是具有遺傳性的疾病，并且臨床案例也已經證實了這一說法。

簡單來講，若是父母當中曾有人出現過關節炎癥，那么自己患上關節炎的幾率更大，特別是類風濕性關節炎發病率一直比較高。

因此，針對于此類人群來講，生活中首先得避免做傷害關節的事情，其次是定期到醫院做身體檢查，才能夠早發現早治療，防止關節炎越來越重。

5、關節受感染

所謂的關節受感染，指的是曾經有過半月板、韌帶受傷或者關節脫位等情況，進而使得關節不穩定；

尤其是后期沒有得到有效治療的情況下，隨著時間的推移，容易出現繼發性骨關節炎。

此外還有一種情況是曾患過化膿性關節炎等疾病后，哪怕經過治療，炎癥有所消退，但是關節的軟骨面也會受到不同程度的損傷，這也是造成繼發骨性關節炎發生的重要因素。

總而言之，通過上文內容的描述，我們已經了解了導致關節炎發生的因素有很多，所以，如果想要降低關節炎的發生概率，我們就得針對性的預防。

例如適量的運動，遠離高脂肪高熱量的食物，及時補充鈣元素以及保證居住環境的舒適，都能夠增強骨骼韌性

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