鼻竇炎是耳鼻喉科常見的疾病之一，而且發(fā)病率較高，據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，大約每100人中就有8人患慢性鼻竇炎。

臨床上最典型的特征是鼻塞，頭痛以及流鼻涕，如果沒有控制疾病，鼻竇炎持續(xù)發(fā)展還有可能引發(fā)其他的健康問題，例如咽炎，扁桃體炎，中耳炎，進而給患者的生活造成困難。

正是如此，患病后大家一定得及時就診，與此同時牢牢謹記下文中提到的8個飲食原則，更有助于病情好轉(zhuǎn)。

1、忌口高糖分的食物

在患有鼻竇炎之后，患者朋友應該避免食用糖分過高的食物，例如常見的巧克力蛋糕以及果汁。

因為大量吃甜食會阻礙脾胃正常運化，進而導致痰濕內(nèi)停，加重鼻竇炎癥狀。

2、遠離油膩食物

雖然經(jīng)過油炸后的食物清脆可口，但是卻不適合鼻竇炎患者吃，因為其中的油脂含量過高，如若經(jīng)常攝入體內(nèi)有可能引起代謝紊亂問題。

3、不吃炒制零食

炒貨零食包括常見的炒蠶豆，炒花生以及膨化食品，這些食物的確非常可口，但是易上火，如果經(jīng)常吃的話，也不利于病情好轉(zhuǎn)。

4、忌口辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物有很多，例如辣椒，韭菜，芥末，生姜等等，進入人體內(nèi)都會直接刺激器官組織，并且加重消化系統(tǒng)的負擔，嚴重影響疾病恢復的速度。

5、攝入堅果類的食品

在患有鼻竇炎疾病后，患者朋友應該適量的攝入鮮果類的食物，比如核桃，杏仁，腰果等。

主要原因是其中含有較為豐富的維生素蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，一方面有助于補充營養(yǎng)，增強人體抵抗力，同時還能調(diào)養(yǎng)患病部位，加快病情恢復的速度。

6、多吃富含鋅元素的食物

富含鋅元素的食物指的是豬肝，瘦肉，扇貝隔離以及綠豆，適量的吃一些，有助于病情好轉(zhuǎn)，因為鋅元素是幫助患病部位恢復必不可少的成分。

7、多吃富含B族維生素的食品

大家都知道，B族維生素是人體內(nèi)最為重要的營養(yǎng)成分，也是免疫系統(tǒng)中不可缺少的一部分，只有保證B族維生素的攝入量充足才能維持機體免疫系統(tǒng)正常運行。

正是如此，患者朋友平日里一定要適量的吃些全麥，燕麥，蛋類，牛奶和動物內(nèi)臟。

8、補充維生素C

維生素C不光具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠達到消炎的效果以及保持微血管的健康；

因此當患有鼻竇炎疾病后，大家應該適量的吃些橙子，蘋果，橘子等水果，一方面能夠緩解鼻竇炎所引起的不適癥狀，同時還有利于炎癥好轉(zhuǎn)。

總而言之，盡管鼻竇炎是一種常見疾病，短時間內(nèi)帶給身體的影響不大，但大家也不能忽視不顧，否則很容易引起其他的健康問題。

因此大家一定要積極治療，與此同時掌握上文中提到的八個飲食原則，并且堅持做下去，還能在較為短的時間內(nèi)恢復至健康狀態(tài)。

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