隨著年齡不斷增長，皮膚有暗黃的表現無可厚非，但不會特別明顯，可是受到各種因素的影響，比如頻繁熬夜，不注重防曬，飲食不規律等，很多年輕人也出現了皮膚暗黃無光澤的問題，這樣一來跟同齡人相比較更加顯老。

尤其是女性朋友，非常注重外在形象，在出現了此種表現后往往會用化妝品遮蓋，可殊不知化妝品中的成分很容易加重這一問題，正確的做法是找到正確的方式改善，例如下文中提到的8個。

1、注意防曬

要想擁有較好的皮膚狀態，做好防曬的措施至關重要，尤其是春天和秋天，雖然太陽光強度不大，但是紫外線卻很強，如果沒有做好防曬的措施，很容易曬黑和曬傷皮膚。

因此，當外出時，大家一定要涂抹好防曬霜，同時使用遮陽傘，遮陽帽。

2、補充雌激素

對于過了50歲的女性朋友來說，如果皮膚暗黃很可能是雌激素不足所導致。

因此，想要皮膚滑嫩有光澤，就得多吃富含雌性激素的食物，例如豆制品，蜂王漿等。

3、減少過氧化物形成

經常抽煙或者被動吸入二手煙以及吃油炸食品，都會產生較多的過氧化物，進而產生較多的自由基，而自由基又是導致皮膚暗黃的罪魁禍首。

4、溫水洗臉

生活中很多人洗臉并不注意水溫，可殊不知，若是水溫太高，容易使水分大量丟失，而水溫太低無法清除多余的油脂。

正常情況下水溫維持在40度左右即可，其次最好使用堿性或中性洗面奶，以防過度清潔。

5、定期去角質

有部分人面部顏色發黃的主要原因是面部存在較多的老化角質，這樣一來就算做好美白和補水的措施也無法被皮膚所吸收。

所以定期去角質至關重要，不過對于敏感或干性肌膚的人來說，去角質不能太頻繁，否則容易導致角質層過于薄弱。

6、注意保濕

面部狀態的好壞和有無做好保濕的措施有著直接的聯系，如果水分充足才能加快代謝，排出有害的物質。

因此平日里一定要及時涂抹保濕品，同時多飲水，給機體內部補充足夠多的水分，避免干燥引起皮膚暗沉的情況。

7、面部按摩

面部按摩有助于促進血液循環以及提高深層肌膚深呼吸的頻率，例如將雙手四指并攏，利用指腹沿著下頜線按摩，輕輕地向上打圈，劃到耳根的位置，每天重復幾次便能達到不錯的效果。

8、多吃新鮮的水果蔬菜

肌膚暗黃很可能是代謝的垃圾毒素堆積過多所引起，因此大家應該從飲食入手，多吃新鮮的果蔬，補充皮膚所需的維生素和微量元素，有助于促進垃圾毒素的排泄。

總而言之，通過上文內容描述，我們已經清楚了皮膚暗黃的原因有哪些，歸根結底其實就是沒有做好皮膚護理的措施。

因此，如果皮膚有暗黃的表現，建議嘗試上文中提到的8個方法改善，或許能夠達到較為不錯的效果。

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