眾所周知，脾臟是人體內(nèi)非常重要的淋巴器官，可以制造免疫球蛋白，淋巴細胞等免疫物質(zhì)，進而有助于增強人體的抗病能力，同時還能清除血液中衰老的死亡細胞和病菌，進而給血液增加新的活力。

而且脾臟還是儲存血液的器官，在人體運動時將血液供給給心臟大腦等部位，保證身體各器官的正常運轉(zhuǎn)。

正是如此，一旦脾臟受到了損傷，勢必會危及全身各個部位，所以希望大家多留意身體上的癥狀，假如以下5個部位有了異常，或許是脾臟受損發(fā)出來的求救信號。

1、眼睛

在中醫(yī)的診斷中，眼睛的表現(xiàn)也能表明身體健康與否，如若近期莫名的出現(xiàn)了眼睛紅腫，看東西不清楚等表現(xiàn)，大多是脾臟出現(xiàn)了異常。

2、嘴唇

一旦脾臟功能下降，最為直接的表現(xiàn)就是面部異常，尤其是嘴唇部位假如光澤度調(diào)和而且很濕潤，則說明脾臟較為健康。

反之，假如嘴唇干燥并且有口臭牙齦出血等問題，也是脾臟受損的征兆。

3、舌苔

中醫(yī)認為如果脾臟出現(xiàn)了健康問題，其運化水濕的能力便會下降，這樣一來舌苔上就會有多種異常的表現(xiàn)，比如舌苔厚膩，顏色發(fā)白，大多是脾虛所引起。

4、皮膚

因為脾臟是儲存血液的器官，如若脾臟受到了損傷，造血和濾血等功能都會有所下降，由此一來患者的皮膚上就會有典型的顏色發(fā)白，沒有光澤的表現(xiàn)。

5、手腳

大家都知道，到了冬天之后手腳很溫暖則代表著氣血充足，而脾臟就是運轉(zhuǎn)血液的器官，進而參與各項循環(huán)的運作。

可若是進入到了秋冬季節(jié)，生活的環(huán)境溫度并不是很低，但是卻有了手腳寒涼的癥狀，多是脾臟無法正常工作，血液受阻所導(dǎo)致。

要想增強脾臟功能，堅持做好以下2件事

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

如果想要脾臟恢復(fù)健康狀況，首先得從飲食入手，多吃有利于脾臟健康的食物，比如紅棗，蓮藕、糯米等。

因為紅棗具有較好的補血作用，同時還富含大量的微量元素維生素，可以起到調(diào)養(yǎng)脾胃的效果。

不僅如此，紅棗中還含有一種叫做環(huán)磷酸腺苷的活性物質(zhì)，可以強身健體，保護五臟六腑。

而蓮藕當中含有一種叫做鞣質(zhì)的物質(zhì)，具有促進消化，開胃健中，健脾止瀉的效果。

2、堅持鍛煉

俗話說生命在于運動，因為運動既能夠促進血液循環(huán)，提高代謝率，同時還可以更好的滋潤各臟器，其中也包括脾臟。

除此之外，堅持運動還能更好的代謝水分，進而減輕脾臟負擔(dān)。

總而言之，脾臟的確是人體內(nèi)非常重要的部位，所以希望大家多留意身體上的表現(xiàn)，如果上文中提到的5個部位有了異常，有可能是脾臟生病了。

這種情況下，請及時就診，同時做好調(diào)理的措施，例如堅持運動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，只有這樣才能夠有效的改善脾臟健康。

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