在中國有這樣一句俗話：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！

然而，對現(xiàn)代人來說，老祖宗留下的生活規(guī)律似乎不值一提，我們完全是在隨心所欲的生活，特別是對三餐尤其不重視。

晨起為了多睡幾分鐘、不耽誤上班，直接忽視了早飯這一環(huán)節(jié)。

特別是在假期到來時，一覺睡到自然醒、幾點醒幾點吃早餐，已經(jīng)成了常態(tài)。

然而，你不知道的是，三餐不規(guī)律、早飯吃的過晚或直接不吃早飯，都會對身體造成傷害。

除了消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)會被打亂、白天容易出現(xiàn)低血糖之外，它也在悄悄的為糖尿病埋下隱患，將來患糖尿病的幾率，可能比正常攝入三餐的人高一些。

所謂糖尿病，其實就是以高血糖作為主要癥狀的代謝疾病，其指的就是葡萄糖無法被正常代謝、堆積在血液中促使血糖指數(shù)升高。

就臨床掌握的資料來看，糖尿病的成因主要可分為兩類，第一就是胰島功能損傷，胰島素?zé)o法正常生成。第二，就是細(xì)胞對胰島素不夠敏感。

在中國有這樣一句俗話：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！

然而，對現(xiàn)代人來說，老祖宗留下的生活規(guī)律似乎不值一提，我們完全是在隨心所欲的生活，特別是對三餐尤其不重視。

晨起為了多睡幾分鐘、不耽誤上班，直接忽視了早飯這一環(huán)節(jié)。

特別是在假期到來時，一覺睡到自然醒、幾點醒幾點吃早餐，已經(jīng)成了常態(tài)。

然而，你不知道的是，三餐不規(guī)律、早飯吃的過晚或直接不吃早飯，都會對身體造成傷害。

除了消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)會被打亂、白天容易出現(xiàn)低血糖之外，它也在悄悄的為糖尿病埋下隱患，將來患糖尿病的幾率，可能比正常攝入三餐的人高一些。

所謂糖尿病，其實就是以高血糖作為主要癥狀的代謝疾病，其指的就是葡萄糖無法被正常代謝、堆積在血液中促使血糖指數(shù)升高。

就臨床掌握的資料來看，糖尿病的成因主要可分為兩類，第一就是胰島功能損傷，胰島素?zé)o法正常生成。第二，就是細(xì)胞對胰島素不夠敏感。

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