眾所周知，心臟是我們最重要的器官，心臟持續(xù)跳動，生命才會存在。然而，心臟不僅重要，還很脆弱，生活中很多不良習(xí)慣都會給心臟帶來巨大的傷害。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國每年都有將近2千萬的人被確診有心臟方面的疾病，而且，近些年來心臟疾病也越來越年輕化。

所以，在日常生活中，時(shí)刻注意心臟的養(yǎng)護(hù)是非常重要的。心臟一旦出了問題，輕則生活會受到影響，重則甚至?xí){到生命。

當(dāng)然，如果心臟出現(xiàn)問題，我們的身體會發(fā)出一系列的“求救信號”，如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的措施，很大程度上可以避免或延緩病情的惡化。

那么你知道心臟不好的人，都會有哪些表現(xiàn)嗎？讓我們來了解一下吧。

1、經(jīng)常大量出汗

出汗是一種很常見的生理反應(yīng)，尤其是在夏天，出汗可以幫助我們的身體散去一部分的熱量，維持體溫平衡。

但是，如果發(fā)現(xiàn)即使在正常的溫度下，自己還會莫名其妙地大量出汗，就要多加注意，因?yàn)檫@很可能是心臟出現(xiàn)了衰退的情況。

當(dāng)心臟衰退時(shí)，汗腺會異常敏感，所以就會出現(xiàn)大量出汗的情況，導(dǎo)致體液失調(diào)。

所以一旦出現(xiàn)這種情況，我們一定要及時(shí)將汗水擦干，保持體溫不要著涼，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

2、睡眠質(zhì)量差

據(jù)研究結(jié)果顯示，將近一半的心臟疾病患者，在睡眠時(shí)會出現(xiàn)短暫的呼吸暫停，嚴(yán)重的甚至?xí)虼艘l(fā)窒息的情況。

所以，心臟不好的人，不僅會有失眠的情況，即使睡著了也會在半夜醒來，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。

這是因?yàn)樾呐K就如同身體中的“發(fā)電機(jī)”，支撐著全身的血液循環(huán)。

所以心功能異常的人，全身的血液循環(huán)就會減緩，這就容易使大腦供血不足，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。

3、胸悶氣短

呼吸困難、胸悶氣短是心臟不好的典型癥狀之一。雖然引起胸悶氣短的原因很多，但是最常見的就是心肺功能下降所致。

因?yàn)槿绻墓δ軠p弱，身體各器官的供血就會出現(xiàn)不足的情況，當(dāng)流入肺部的血液減少，也會影響到肺部的呼吸功能，繼而我們就會感到胸悶氣短。

而且這種情況在睡眠時(shí)更加明顯，很多人甚至?xí)贿@種憋悶感而驚醒，被迫坐起來調(diào)整呼吸。所以，睡覺時(shí)經(jīng)常被憋醒，最好檢查一下心臟。

4、手腳冰涼、下肢浮腫

正常情況下，我們的手腳都是溫暖的。但是如果發(fā)現(xiàn)晚上睡覺時(shí)手腳異常冰涼，這也是心臟不好的信號。

因?yàn)樾呐K功能異常，會導(dǎo)致血液循環(huán)減緩，這樣，流向四肢的血液減少，四肢就會因?yàn)檠汗?yīng)不足而導(dǎo)致溫度降低，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

如果這時(shí)不注意養(yǎng)護(hù)心臟，很可能會使心功能繼續(xù)減弱，當(dāng)腎臟血流不足時(shí)，則會使腎功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致大量水分不能及時(shí)排出體外，繼而出現(xiàn)下肢浮腫的情況。

這時(shí)，心臟的問題已經(jīng)比較嚴(yán)重，最好立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免病情更加嚴(yán)重。

以上四種情況出現(xiàn)在生活中，很可能意味著我們的心臟出現(xiàn)了問題，希望大家能夠重視起來。

當(dāng)然，即使已經(jīng)確診患有心臟疾病的朋友也不必過分悲觀，平時(shí)可以多吃粗糧、蔬果以及各種谷物，做到合理飲食，再加上規(guī)律作息，戒煙戒酒，并不會影響正常生活。

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