從形態(tài)上來(lái)說(shuō)，腎臟就像是兩顆對(duì)稱(chēng)擺放的蠶豆；從實(shí)用功能上來(lái)說(shuō)，腎臟負(fù)責(zé)體內(nèi)液體的代謝、廢物的代謝，例如尿液、藥物毒素代謝等。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球每10人中就有1人腎臟存在輕重不等的疾病。

那么，要如何判斷自己是不是那1/10呢？不妨根據(jù)腎不好的6個(gè)“苗頭”來(lái)自查。

苗頭一、排尿有泡沫

腎臟不好容易出現(xiàn)蛋白尿，而蛋白尿的直接表現(xiàn)為排尿時(shí)尿液上方會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的泡沫，且持續(xù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，不會(huì)立刻消失。

需要提醒的是，人們?cè)诖篝~(yú)大肉后，也很容易出現(xiàn)蛋白尿，但這種蛋白尿是“一過(guò)性”的，隨著食物的消化而消失，要做好觀察與區(qū)分。

苗頭二、排尿有血

腎臟不好容易出現(xiàn)“血尿”，一部分是肉眼可見(jiàn)的，另一部分則容易在尿液檢查中發(fā)現(xiàn)。

需要提醒的是，判斷是否有“血尿”，不能夠通過(guò)顏色來(lái)判斷，人們?cè)谶M(jìn)食了火龍果、甜菜一類(lèi)的紅色食物后，也很容易出現(xiàn)紅色尿液，但這與血尿是不同的；

另外，甲硝唑、替硝唑等藥物也很容易導(dǎo)致紅色尿液出現(xiàn)，但通常無(wú)法在尿液檢查中查出紅細(xì)胞增多的情況。

苗頭三、排尿異常

正常人的日均排尿量為1000-2000ml，排出過(guò)量飲水或飲水量不足引發(fā)的排尿量增多或排尿量減少，若是頻繁出現(xiàn)尿頻、尿急、尿量異常等，則建議進(jìn)行腎臟健康檢查。

另外，出現(xiàn)排尿疼痛、夜尿頻多，通常也需要考量是否存在腎臟疾病。

苗頭四、身體浮腫

腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)影響身體水分的正常代謝，出現(xiàn)比較明顯的身體浮腫。

人們自測(cè)時(shí)可以按壓疑似浮腫位置，若是出現(xiàn)按壓坑后無(wú)法立刻恢復(fù)，通常可確認(rèn)浮腫出現(xiàn)。

腎臟疾病引發(fā)的身體浮腫，初期可見(jiàn)于四肢、面部，嚴(yán)重者可見(jiàn)于腹、胸。

需要提醒，甲狀腺疾病、心衰、肝硬化等，也容易引發(fā)身體浮腫，需要就醫(yī)區(qū)別、對(duì)癥施治。

苗頭五、腎區(qū)疼痛

腎不好的初期表現(xiàn)包含了腰痛，發(fā)展到一定程度時(shí)會(huì)出現(xiàn)腎區(qū)強(qiáng)烈痛感。

此外一些急性腎臟疾病也會(huì)發(fā)生突然而至的腎區(qū)疼痛，這是由于腎臟體積驟然增大，對(duì)腎臟包膜造成刺激而產(chǎn)生的，一般表現(xiàn)為脅腹部、肋脊角鈍痛。

苗頭六、血壓升高

腎臟代謝力對(duì)于血壓的影響是比較直觀的，且兩者常互為因果。有高血壓癥的人腎臟功能有所損失，有腎臟損傷的人血壓維穩(wěn)存在困難。

因腎臟疾病而導(dǎo)致的高血壓，常常伴生有“血尿”、蛋白尿等排尿表現(xiàn)。

腎臟疾病包含了急性腎病和慢性腎病兩大類(lèi)，急性腎病的表征反應(yīng)通常較為明顯，易于發(fā)現(xiàn)和治療，但通常損傷性較大；慢性腎病的表征反應(yīng)呈現(xiàn)出多樣化、不易覺(jué)察等特點(diǎn)，常常容易與其他疾病表征混淆。

慢性腎臟疾病被醫(yī)學(xué)領(lǐng)域稱(chēng)之為“無(wú)聲殺手”，這也足見(jiàn)慢性疾病的危害性有多大。人們除了要對(duì)從上文中的6個(gè)“苗頭”上來(lái)判斷腎臟疾病是否存在之外，也要保持定期體檢的好習(xí)慣！