眾所周知，當女性年紀上了40歲以上，可能就會出現更年期，女性出現更年期的情緒比較易怒、焦慮，而且還有一些生理問題。

實際上，男人也有更年期，也會有更年期的一些癥狀，這些癥狀出現的時候，如果沒有及時發現的話，就會損害自己的身體。

因此作為男人，更應該來看看這篇文章，了解一下更年期的癥狀，這樣當更年期來臨時，就能盡早發現和管理，男人更年期的癥狀是什么？

1、睡眠質量下降

男性更年期的其中一個更明顯的癥狀，就是睡眠質量嚴重下降，失眠的情況非常嚴重；

男性更年期還會引起荷爾蒙水平的波動，這會影響自主神經系統的功能，導致失眠或半夜醒來無法再入睡。

所以當男性進入更年期的年齡范圍時，會有一段時間睡眠質量下降，這個時候就有必要考慮自己是否已經到達男性更年期。

2、出汗量增大

更年期男性，由于心血管老化的原因，他們的血管彈性降低，甚至出現一系列動脈問題，因此男性會出現出汗、頭痛、面部潮紅等一系列癥狀。

如果突然一段時間開始出汗，特別是在盜汗很嚴重的時候，我們應該警惕的是男性更年期已經到了，這個時候我們就需要好好調整即可。

3、體力差

即將進入更年期的男性可能會感到精力不足，身體比較疲憊，而且整天昏昏欲睡；

男人在這段時間里，似乎對什么都不感興趣，也沒有什么興致，情緒波動幅度小，稍微做一點運動或活動，就會感到氣喘吁吁，難以繼續；

當工作量稍大的時候會感到背痛，腰部和膝蓋會非常無力。在這種情況下，你就要注意了，這可能是男性更年期的到來出現的癥狀。

4、生理能力差

當男性進入更年期，雄激素水平降低，而雄激素的降低對男性生理能力的下降也會產生一些影響，也會更加讓男人的性欲急劇下降。

如果碰巧在更年期的年齡段，夫妻生活你也無力去做，也沒有興趣，或者是越來越不舒適，導致夫妻的生活不如人意時，就有必要提高警惕。

5、脾氣大

男人和女人更年期都要相同的一個特點，那就是脾氣會變大，因為當男人進入更年期時，會受到身體內荷爾蒙波動的影響，就會出現焦慮、易怒、記憶力減退等情況，如果不及時解決，甚至會患上抑郁癥和焦慮癥。

所以如果有這種情況的時候，自己解決不了這些問題，可以去醫院詢問醫生，積極接受治療。

上面5個癥狀就是男人更年期的表現，希望大家可以多重視更年期，因為更年期總是會出現各種各樣的問題，在自己出現這些癥狀的時候，結合自己的年齡可以做個大概的判斷，自己心里也有個底，解決不了的問題可以去醫院做檢查，多了解如何對抗更年期帶來的消極影響。

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