櫻桃是一種色澤鮮艷的水果，個(gè)頭嬌小。含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，是一種能美容養(yǎng)顏的水果，含有大量的鐵元素、花青素及維生素E對(duì)人體十分有益，經(jīng)常食用可以美白淡斑也能滋養(yǎng)肌膚。而且櫻桃是所有水果中補(bǔ)血益氣效果最好的一種水果，可有效預(yù)防貧血發(fā)生，同時(shí)能疏通血管，預(yù)防血管疾病。

黑蒜是一種新鮮的生蒜經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵而成的，既保留了蒜的一些營(yíng)養(yǎng)成分，另外黑蒜中含有賴基酸、維生素C以及微量元素硒，可以滋補(bǔ)身體。常食黑蒜還能幫助清除血管壁內(nèi)脂肪沉積，避免血液粘稠、血管彈性變差或動(dòng)脈阻塞，降壓減脂，疏通血管，改善血液循環(huán) ，進(jìn)而預(yù)防心腦血管疾病。

冰菜也叫冰草，是一種草本植物，最近幾年市場(chǎng)上十分熱銷的綠色菜品，口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富特別好吃，還含有豐富的氨基酸，能減緩腦細(xì)胞衰老，能起到健腦益智。還含有天然的黃酮類化合物，也能加快人體內(nèi)糖類的分解與代謝，更能增強(qiáng)人體素質(zhì)，還能為身體補(bǔ)充多種有益的微量元素，幫助養(yǎng)胃健脾，清腸消脂，好處多多。