按照自然的生長規(guī)律來說，進(jìn)入40歲后，男性逐漸進(jìn)入衰老期，這一階段身體各器官的功能都開始走下坡路了，如果沒有重視起來，人體的抵抗力持續(xù)下降，由此便容易誘發(fā)多種疾病。

不過好在體質(zhì)下降的時(shí)候，身體上會(huì)發(fā)出求救的信號(hào)，例如下文中提到的6個(gè)，哪怕只留意到一個(gè)都得重視起來，改變不良的生活習(xí)慣，防止疾病找上門。

1、便秘

隨著年齡的增長，腸道也會(huì)跟著衰老，例如飲水量過少以及偏愛吃高熱量高脂肪食物的情況下，腸道中容易堆積較多的垃圾，并且減緩蠕動(dòng)的速度，最終出現(xiàn)便秘癥狀。

特別是長期久坐運(yùn)動(dòng)量較少的人群，都會(huì)降低腸道蠕動(dòng)的速度，加重便秘。

2、口臭

提起口臭的這一表現(xiàn)，有部分人首先想到的是吃了重口味的食物或者沒有做好口腔清潔，但其實(shí)口臭發(fā)生的誘因有很多，其中也包括年齡增長。

尤其是過了40歲之后，體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，牙齒也會(huì)變得較為脆弱，再加上有不注重刷牙和抽煙的行為，牙齒上便容易附著一層結(jié)石，最終使嘴巴里出現(xiàn)臭味。

除此之外，40歲后腸胃蠕動(dòng)速度減慢，身體內(nèi)往往會(huì)堆積大量的食物，隨著時(shí)間的推移逐漸發(fā)酵，最終產(chǎn)生異味，從口腔中散發(fā)出去。

3、身材發(fā)胖

想必大家也留意到了，中年男性往往有身材發(fā)胖的表現(xiàn)，造成這一結(jié)果的原因，除了跟經(jīng)常喝酒大魚大肉飲食有關(guān)系之外，也是年齡增長，身體代謝速度下降的結(jié)果。

所以提醒中年男性，為了防止身材肥胖引起慢性疾病，生活中必須得控制飲食以及多參加體育鍛煉。

4、脫發(fā)

脫發(fā)也是困擾中年男性的問題之一，要說到過了40歲后為什么更容易脫發(fā)，一方面和遺傳精神壓力過大有關(guān)，另外還跟年齡增長，體內(nèi)氣血循環(huán)較差，有直接的聯(lián)系。

因?yàn)殡S著人體的衰老，營養(yǎng)供給量不足，這樣一來頭發(fā)得不到足夠多的營養(yǎng)和氣血支持，所以就會(huì)有脫落，分叉和發(fā)白的表現(xiàn)。

5、尿頻

正常情況下，每天的排尿次數(shù)在5~7次左右，可隨著年齡的增加，男性朋友往往會(huì)有排尿頻繁的表現(xiàn)；

因?yàn)檫M(jìn)入40歲左右的年齡階段，前列腺就會(huì)逐漸衰老，而且膀胱的容量也會(huì)有所縮小，由此便無法儲(chǔ)存足夠多的尿液，由此，男性才會(huì)頻繁的排尿。

6、性欲下降

對(duì)于男性來說，如果對(duì)過性生活的渴望程度越來越低，也是衰老的表現(xiàn)，因?yàn)樗ダ线^程中，雄性激素的分泌量減少，由此一來便沒有過性生活的沖動(dòng)。

總而言之，40歲是男性的過渡階段，這一時(shí)期生活工作壓力較大，而且身體各器官都有所退化，由此男性往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，例如上文中提到的6個(gè)，哪怕留意到一個(gè)都得重視起來。

并且做好預(yù)防疾病發(fā)生的措施，首先改變不良的生活習(xí)慣，其次是采用正確的方法調(diào)理，例如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，均衡膳食，規(guī)律作息等。

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