熬夜是現(xiàn)代很普遍的現(xiàn)象，由于白天工作的繁忙，到了晚上很多人不是不困，而是舍不得睡，很多人都對(duì)熬夜上了癮。

熬夜的快樂(lè)是一時(shí)的，熬夜帶來(lái)的未來(lái)可能伴隨我們一生。那么來(lái)了解下熬夜有什么危害呢？

專家表明：這5個(gè)熬夜帶來(lái)的影響，不可小覷！

1、影響臟腑健康

經(jīng)常熬夜的人器官的功能和效率都會(huì)變差，特別是人的肝臟。

晚上是身體臟腑排毒的時(shí)間，不睡覺(jué)會(huì)嚴(yán)重影響臟腑的正常運(yùn)作，導(dǎo)致身體毒素的堆積，因此也會(huì)牽連到身體各個(gè)部位的健康。

長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肝臟的活動(dòng)時(shí)間也會(huì)跟著延后，我們身體也會(huì)記下每個(gè)熬夜的生物鐘，等我們真的想早點(diǎn)睡覺(jué)時(shí)，可能就睡不著了。

2、影響大腦健康

熬夜會(huì)讓我們的大腦持續(xù)處于興奮的狀態(tài)，這時(shí)我們的大腦就得不到很好的休息，從而導(dǎo)致大腦記憶力衰退、思維能力下降、易怒、反應(yīng)遲鈍等情況。

熬夜對(duì)大腦的傷害是不可逆的，這也會(huì)大大影響我們事業(yè)和學(xué)習(xí)。

特別是學(xué)生黨，讀書(shū)正是用腦的好時(shí)候，不可為了一時(shí)的貪玩延誤讀書(shū)的效率。

3、不斷脫發(fā)

不管年輕人還是老年人，脫發(fā)已成為共同的困擾。很多人奇怪自己年紀(jì)輕輕的怎么就快禿頂了，換防脫洗發(fā)水、看老中醫(yī)吃中藥的方法都不管用，其實(shí)這很可能就是你熬夜導(dǎo)致的。

熬夜的時(shí)候，人體會(huì)處于緊繃有壓力的狀態(tài)，這種狀態(tài)會(huì)使人體分泌荷爾蒙并作用在我們頭發(fā)的毛囊上，導(dǎo)致頭發(fā)毛囊萎縮，頭發(fā)就會(huì)加入脫落。

所以愛(ài)美的年輕人不要再熬夜了，不然頭發(fā)和健康都會(huì)一去不復(fù)回。

4、長(zhǎng)黑眼圈

黑眼圈是熬夜導(dǎo)致的一種色素沉淀，熬夜眼周也會(huì)變得松弛。一旦出現(xiàn)黑眼圈，人的面色會(huì)顯得很憔悴蒼老。

另外，熬夜時(shí)我們大多都會(huì)躺著玩電子設(shè)備，這也會(huì)影響視力，時(shí)間久了眼睛也會(huì)變得烏青又無(wú)神。

要知道黑眼圈是特別難去除的，我們眼部底下的毛細(xì)血管非常多，也是一個(gè)脆弱的位置，要多多注意。

5、影響皮膚狀態(tài)

在熬夜的時(shí)候，我們?nèi)梭w的免疫力會(huì)降低，導(dǎo)致我們身體會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，皮膚狀態(tài)就能很好地說(shuō)明這一點(diǎn)。

熬夜冒痘是我們經(jīng)常遇到的情況，熬夜會(huì)使皮膚加大出油量，再加上內(nèi)分泌紊亂，皮膚就會(huì)變得愛(ài)長(zhǎng)痘和毛孔粗大。

長(zhǎng)期熬夜會(huì)使膠原蛋白流失，皮膚變得松弛沒(méi)有彈性，看起來(lái)就會(huì)非常暗沉、顯老，也會(huì)被頑固的黑頭纏上。皮膚護(hù)理很重要，充足的睡眠是皮膚最好的護(hù)膚品。

以上就是熬夜對(duì)身體各個(gè)部分的損害，由此可見(jiàn)熬夜是百害而無(wú)一利的。

有時(shí)候熬夜的危害是潛移默化的，也許你覺(jué)得現(xiàn)在熬著夜但沒(méi)感覺(jué)到什么不適，可你的器官可能發(fā)生著微小的變化是你所不知道的，有可能突然有一天器官負(fù)擔(dān)太重，就會(huì)損傷或者罷工。

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