眾所周知，腎臟對每個人來說都非常的重要，一旦腎功能下降，患者便會面臨多個健康問題，輕則出現尿頻，尿急，腰痛等癥狀嚴重的話，甚至還有可能發展為腎衰竭。

正是如此，大家平日里一定要積極的做好保養腎臟的措施，與此同時，還得避開有關于腎臟保養的誤區，例如下文中提到的5個。

1、盲目的補充營養

日常生活中大家經常會聽到補腎兩個字，而要說到為什么補腎主要是近些年來生活節奏加快，有些人存在熬夜的行為由此便會使得腎臟虧虛。

從表面上來看，補腎確實沒有什么不妥之處，但前提是得選對方法，因為引起腎虛的因素有很多。

如若近期頻繁的有腰膝冷痛，手足發涼，或者口干咽燥等表現，多是腎陰虛，這種情況下保養的措施是多休息以及注意保暖。

而若是近期出現的癥狀是尿頻，性欲低下，早泄，則是腎陽虧虛，緩解的方法有很多，例如多吃枸杞，牡蠣等補腎固精的食物以及堅持運動。

2、單純的認為男性才需要補腎

提到腎臟不好，有些人便會先入為主的覺得是發生在男性身上的問題，其實并非如此，因為女性身體也存在腎臟，如若長期有不良的行為，同樣會出現腎不好的癥狀；

比如腰膝無力，虛汗多，皮膚暗淡無光澤等；所以，不僅男性，女性同樣也要做好補腎的措施。

3、體檢尿蛋白一個+不嚴重

體檢對保持健康至關重要，因為有些疾病發生時前期癥狀不是很明顯，而定期體檢便能留意到異常。

但是很多人對于醫學常識的了解較少，檢查出尿蛋白有一個“+”，也沒有重視起來，可殊不知，這一結果已經表明腎臟開始出現健康問題了。

此時只有采取正確的方法及時治療改善，才能避免病情越來越嚴重。

4、多喝水有助于腎臟健康

腎臟是生成尿液的部位，飲水量充足的情況下的確能夠加速垃圾毒素的排泄，但并不代表著喝水越多越好。

反之，如果盲目的遵循著每日飲用8杯水的方法喝水，便會增加腎臟的排泄負擔，甚至引起細胞水中毒的嚴重后果。

正常情況下，成年人每天的飲水量在2000毫升左右即可，而且要喝白開水，切勿用飲料果汁代替。

5、相信偏方

有部分人當有了腎臟疾病之后，盲目的相信別人所說的偏方能夠去根的說法，由此非但無法治療疾病，反而會加速病情發展。

尤其是沒有求證的情況下服用所謂的偏方藥，其中的不良成分便會給人體增加負擔。

總而言之，作為人體中最為重要的器官，之一腎臟的健康和壽命息息相關，所以在保養腎臟以及治療腎病的過程中，一定要遠離幾個誤區；

例如上文中提到的盲目的補充營養和相信偏方以及飲水量過多等，都是錯誤的方法。希望大家提前了解針對性的規避，以防給身體增添負擔。

,陶老師 黃尚武,大漢帝國txt,美羊羊小游戲 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/7697.html