尿酸是嘌呤代謝的最終產物，雖然具有抗氧化的作用，但若是尿酸值過高，很容易形成高尿酸血癥，甚至誘發痛風疾病，進而使得關節部位有紅腫發熱疼痛的感覺。

不僅如此，如果沒有及時降尿酸還可能影響到腎功能，所以大家一定要多關注身體上的表現；

假如最近一段時間睡覺時莫名的出現了以下三個癥狀，或許是尿酸升高的跡象，此時必須重視起來，及時降尿酸。

1、頻繁排夜尿

尿酸升高時，患者身體上最典型的癥狀就是頻繁排尿，這是因為體內堆積了過多的尿酸；

進而便會不斷增加腎臟負擔，而腎臟為了在較短的時間內將尿酸代謝排出，于是就會大量的生成尿液，所以患者才會有頻繁排尿的表現。

當然，導致排尿頻率高的因素有很多，因此大家還要綜合其他的癥狀，如果尿液顏色過深并且泡沫豐富，基本上是高尿酸的表現。

2、腰酸背痛

正常情況下，如果白天沒有做過多的體力勞動，當休息時全身放松，并不會有疼痛的感覺。

可是對于高尿酸患者而言，休息的過程中往往會有腰背酸痛等癥狀。

造成這一結果的因素是尿酸不斷升高，使得尿酸結晶沉積在腎臟當中，而腎臟又位于人的腰部兩側，進而就會導致腰部有不適的癥狀。

另外，隨著時間的推移，腰部疼痛還會逐漸反射至背部。

3、夜間口渴

因為尿酸代謝的主要途徑是腎臟，而當血尿酸濃度持續升高后，大量的尿酸便會積累在腎臟中，此時需要足夠多的水分生成尿液，所以患者就會有口渴的表現。

尤其是飲水量并不少的情況下，喝到了晚上睡覺時卻還是想要喝水，必須重視起來及時降尿酸，才能防止影響正常的睡眠。

降尿酸的方法有很多，建議嘗試以下三個

1、堅持運動

如果想要避免高尿酸誘發痛風，痛風性腎病等并發癥，一定要保持良好的運動習慣，因為運動能夠促進新陳代謝，進而將體內囤積的尿酸更快地排泄出去，尤其是運動出汗的過程中，尿酸也能隨著汗液流出。

不過需要提醒大家，運動時一定要注意補水，否則尿酸濃度升高更容易引起嚴重的后果。

2、注意保暖

無論處于哪一季節都要對身體保暖，特別是關節部位容易受到寒氣侵襲，由此尿酸更容易形成結晶，沉積在關節部位。

3、喝降酸茶

想要降尿酸，除了喝水之外，還可以在水中加入桑葉，葛根，梔子等藥材。

因為桑葉具有疏散風熱，涼血止血和促進尿液排泄的作用，而葛根能夠擴張血管，最后所說的梔子可以消腫止痛，加速尿酸代謝。

總的來說，雖然尿酸在人體中起著抗氧化的作用，但尿酸值升高后也會引發很嚴重的后果，例如痛風，痛風石甚至痛風性腎病。

正是如此，提醒各位一旦睡覺過程中莫名的有了上文中提到的腰背疼痛、頻繁排夜尿和口渴等癥狀，請及時檢測尿酸值，如若尿酸升高，建議嘗試上文中提到的三種方法降尿酸。

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