隨著年齡的增長，女性到了45歲之后，由于卵巢功能衰退，會迎來絕經(jīng)，月經(jīng)不再來臨。

絕經(jīng)之后，由于激素水平下降，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會有較大的變化，容易出現(xiàn)一些不適癥狀，并且在一些疾病上發(fā)病率較以往也會更高。

女性對于這些疾病要有一定的了解，以便于做好相應(yīng)的預(yù)防措施，避免健康受損。

那么，女性絕經(jīng)之后要特別注意哪些疾病呢？

1、骨質(zhì)疏松

年齡的增長可導(dǎo)致骨質(zhì)流失加快，而對于絕經(jīng)后的女性來說，由于雌激素水平下降，會加劇這一過程，再加上鈣的攝入不足，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，引起腰酸背痛的癥狀，也更容易發(fā)生骨折。

女性朋友們想要預(yù)防這一疾病，平時要多攝入一些富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，此外也要多曬太陽，多運(yùn)動。

2、肥胖

女性在絕經(jīng)之后，由于雌激素水平下降，再加上年齡的增長導(dǎo)致新陳代謝變慢，消耗的熱量減少，更容易出現(xiàn)脂肪堆積的問題，造成肥胖。

肥胖不僅會影響美觀，還會增加其他疾病的發(fā)病風(fēng)險，對健康很不友好。

因此，女性在絕經(jīng)之后要控制好飲食，避免攝入過多的高熱量、高脂肪的食物，同時要堅(jiān)持適量的運(yùn)動，如快走、慢跑等，保持健康的體重。

3、心腦血管疾病

女性體內(nèi)的雌激素對血管有一定的保護(hù)作用，因此，在未絕經(jīng)之前，女性發(fā)生心腦血管疾病的幾率要明顯低于男性。

但一旦發(fā)生絕經(jīng)，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，對于血管的保護(hù)功能也會受到影響，如果不注意血管的養(yǎng)護(hù)，很容易使血管受損，再加上雌激素的減少可影響脂肪、膽固醇的代謝，也會增加血管疾病的發(fā)生幾率。

因此，女性絕經(jīng)之后要多運(yùn)動，控制好飲食，注意監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，避免血管健康受損。

4、乳腺癌

據(jù)了解，我國女性乳腺癌的發(fā)病高峰為45~55歲，也就是說，絕經(jīng)期的女性正處于乳腺癌發(fā)病的高峰時期，之所以如此，很可能與雌激素水平的波動有關(guān)；

因此，女性在40歲之后要每年做乳腺癌篩查，尤其是有乳腺癌家族史的人群，更應(yīng)提高警惕。

5、老年性陰道炎

老年性陰道炎多發(fā)生絕經(jīng)后的女性中。女性在絕經(jīng)之后卵巢功能衰退，免疫力降低，如果平時不注意個人衛(wèi)生，很容易使細(xì)菌趁虛而入，患上陰道炎。

因此，絕經(jīng)后的女性平時要做好私處的清潔，還要注意調(diào)節(jié)好飲食，注意營養(yǎng)均衡，堅(jiān)持適量的運(yùn)動，提高免疫力，有助于預(yù)防該疾病的發(fā)生。

以上幾種疾病在絕經(jīng)后的女性中較為常見，因此，女性絕經(jīng)之后，應(yīng)針對這些疾病做好預(yù)防工作，比如要注意飲食健康，多運(yùn)動，多休息，避免熬夜等等，提高免疫功能，防止疾病的發(fā)生。

此外，女性在生活中也要定期到醫(yī)院體檢，身體出現(xiàn)不適時要及時就醫(yī)，可以避免嚴(yán)重疾病的發(fā)生。

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