腎結(jié)石是一種非常多見的泌尿系統(tǒng)疾病，是由于一些因素刺激，使得尿液中的成石物質(zhì)濃度升高，或者是溶解度過低，析出大量的結(jié)晶，并且在局部過度堆積，從而形成的結(jié)石。

一旦患上腎結(jié)石，患者就會出現(xiàn)程度不同的腎絞痛、血尿等現(xiàn)象。也有患者可能還會伴有反復(fù)的尿路感染等問題，對健康影響比較大。

所以在患上腎結(jié)石后，一定要采取相應(yīng)的方法將結(jié)石快速排出。那么，到底該怎么做，才可以有效排出腎結(jié)石呢？

如何快速排出腎結(jié)石？

一、飲水排石

導(dǎo)致出現(xiàn)腎結(jié)石的其中一個主要原因，與飲水量過少有關(guān)。尤其是長期在戶外進行運動或勞作的人群來說，一旦飲水過少，就會使得尿液被濃縮。而且紫外線照射較多，人體當中會合成大量的維生素A以及維生素D。

這些成分能夠促使腸道對于一些鈣質(zhì)的吸收，使得尿液和血液當中的鈣質(zhì)含量相對增加，就很容易形成結(jié)石的出現(xiàn)。

而在剛剛患有結(jié)石之后，由于結(jié)石的體積非常小，會隨著尿液向下流動，那么就可以適當?shù)亩嘌a充一些水分，能夠稀釋尿液，預(yù)防更大結(jié)石形成。并且可以通過大量排尿，將小結(jié)石排出體外。

一般情況來說，腎結(jié)石患者每天的飲水量要保持在2000毫升到3000毫升之間。

在清晨的時候，飲水量保持在500~1000毫升左右。而且要以白開水為主，不可以喝濃茶、咖啡以及任何含糖、酒精飲品。

二、運動排石

長期久坐不愛運動，也是導(dǎo)致患上腎結(jié)石的另外一個主要誘因。而在患上腎結(jié)石后，一旦久坐不運動，就會導(dǎo)致腎結(jié)石難以排出，從而過度增大，對健康影響比較大。

所以對于患上腎結(jié)石的人群來講，每天一定要積極進行運動。尤其是對于結(jié)石體積比較小的患者來講，在補充水分的時候，同時增加運動量，就能夠促使體內(nèi)產(chǎn)生大量的尿液。而在排尿的過程中，就可以將一些小結(jié)石排出體外。

三、藥物或手術(shù)排石

雖然適當喝水加運動，能夠促使一些體積較小的結(jié)石排出。但是，如果結(jié)石的體積超過了一厘米，那么這樣的結(jié)石基本上不會自行從輸尿管、尿道中排出。而且大結(jié)石在向下移動的時候，會嵌頓在狹窄處，從而造成梗阻，對健康有著較大危險。

而對于腎功能異常的人群來說，一旦大量飲水還會加重腎臟負擔，甚至會導(dǎo)致出現(xiàn)腎積水，對健康反而不利。而且在腎結(jié)石急性發(fā)作的時候，如果不治療，會給患者帶去較大的痛苦。所以對于這些患者來講，必須接受科學規(guī)范治療。

比如在急性發(fā)作期時，由于患者會出現(xiàn)嚴重的痛感，可適當服用阿片類鎮(zhèn)痛藥和解痙藥，并配合服用一些非甾體類抗炎藥物。

而且患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當接受手術(shù)治療，比如體外沖擊波碎石，或者是接受開放式手術(shù)，能夠快速將結(jié)石取出。

總而言之，對于患上腎結(jié)石的人群來講，可以根據(jù)以上3點進行排石。

但值得注意的是，如果屬于急性發(fā)作期、結(jié)石體積較大，或者出現(xiàn)了并發(fā)癥，那么必須接受醫(yī)生建議，采取藥物或手術(shù)等方式進行排石。

而且在治療之后，患者必須定期進行復(fù)查，防止腎結(jié)石復(fù)發(fā)而影響到健康。

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