養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于保持身體健康很重要，但其實(shí)生活中許多的小細(xì)節(jié)或者小動(dòng)作等也維系著我們健康的身體，平時(shí)可能一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作或習(xí)慣都會(huì)對(duì)健康不利，如果不明確這些壞習(xí)慣，經(jīng)日積月累之后很容易誘發(fā)疾病，危害健康。

所以，生活中這5個(gè)不起眼的小習(xí)慣，還應(yīng)注意一下。

1、經(jīng)常翹二郎腿

蹺二郎腿估計(jì)是大家生活中常有的動(dòng)作之一。每當(dāng)和朋友坐下來喝茶聊天或是和客戶商談工作時(shí)，總能看到他們不由自主的翹起二郎腿，這不僅可體現(xiàn)出自己的精神面貌，還能在朋友面前體現(xiàn)一定的自信感和優(yōu)越感。

這個(gè)動(dòng)作雖然給足了人們舒適優(yōu)雅感，但是經(jīng)常蹺二郎腿對(duì)身體卻不友好，一條腿壓在另一條腿上時(shí)間過長很阻礙腿部血液循環(huán)，誘發(fā)腿部靜脈血栓等。

此外，對(duì)于長期蹺二郎腿的女性，還容易影響子宮、附件的功能，嚴(yán)重者還會(huì)影響生育。

2、壓手指關(guān)節(jié)

有些人無聊的時(shí)候還經(jīng)常壓手指關(guān)節(jié)，總覺著聽著手指關(guān)節(jié)發(fā)出“咔嚓”響聲時(shí)能夠提高精氣神，而且還有助于活動(dòng)關(guān)節(jié)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活度。

其實(shí)這種壓手指關(guān)節(jié)的小動(dòng)作經(jīng)常反復(fù)做，會(huì)不斷摩擦手指關(guān)節(jié)，隨著按壓次數(shù)的不斷增加，指關(guān)節(jié)中的滑膜液會(huì)逐漸減少，隨之指關(guān)節(jié)磨損程度也會(huì)不斷增強(qiáng)，久之還會(huì)導(dǎo)致指關(guān)節(jié)脫臼，嚴(yán)重者還會(huì)形成習(xí)慣性指關(guān)節(jié)脫臼。

所以，有壓手指關(guān)節(jié)癖好的朋友們，為了避免手指靈活度下降，一定要忍痛丟掉。

3、用手指挖耳朵

日常生活中還有一部分人閑來無聊坐在辦公室或坐在家里時(shí)，會(huì)時(shí)不時(shí)的用手指挖耳朵，而有時(shí)也并非是耳朵癢才用手指挖耳朵的，僅僅是閑暇時(shí)的一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作而已。

除了經(jīng)常用手指挖耳朵的人外，大多數(shù)人會(huì)選擇挖耳勺清理耳屎，即使耳朵不癢的時(shí)候，他們也喜歡每天挖一下，以避免耳屎在耳道存留。

其實(shí)，有時(shí)候耳道內(nèi)壁附著的耳屎也并非全部都是臟東西，也可能是保護(hù)耳道的一種酸性附著物，這種物質(zhì)在其表面附著可有效保護(hù)耳道，避免因外力刺激而受損。

所以，為了耳部健康，不要經(jīng)常挖耳朵，輕則會(huì)使耳內(nèi)皮膚受損，重者還會(huì)戳傷鼓膜，影響聽力。

4、刷牙時(shí)間過長

有時(shí)候早晨剛起來神志尚未完全清醒，便會(huì)習(xí)慣性的去刷牙，這樣便很容易出現(xiàn)刷牙時(shí)間過長的問題，漸漸的就養(yǎng)成了刷牙時(shí)間長的習(xí)慣。

在牙齒表面有一層較薄的牙骨質(zhì)，可有效保護(hù)牙齒以及減少牙齦損傷；

如果平時(shí)刷牙時(shí)間過長或用力過猛，則會(huì)損傷牙骨質(zhì)，引發(fā)牙齦出血，重者還會(huì)誘發(fā)牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥性疾病。

5、用手指擠痘痘

用手指擠痘痘是絕大多數(shù)女性常做的事情，看到臉上有痘，或者是痘痘出現(xiàn)白色物質(zhì)時(shí)，總會(huì)覺得手癢，不把里面東西擠出來，心里就會(huì)一直想著。

關(guān)于用手指擠痘痘的問題，醫(yī)生給出建議，痘痘可以擠，盡量在無菌環(huán)境下進(jìn)行；

實(shí)在想用手指擠痘時(shí)，一定要注意給雙手消毒后再去擠痘，不然容易將手部細(xì)菌帶進(jìn)皮膚，引起感染，留下痘印。

以上5個(gè)不起眼的小習(xí)慣相信大家或多或少都親身實(shí)踐過，知曉這些習(xí)慣容易損害健康后，趁現(xiàn)在身體還算健康，一定要及時(shí)摒棄這些生活陋習(xí)，并且還要積極注意有無其他新陋習(xí)的出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，便及時(shí)制止。日常養(yǎng)成的習(xí)慣雖不好改正，但為了健康也要學(xué)著慢慢戒掉。

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