肝臟是人體消化系統的臟器之一，它具有很多重要的作用，如解毒、分泌膽汁、參與體內多種物質的代謝，如脂肪、蛋白質、湯類等，正是因為肝臟有著強大的作用，人們才會常說養肝就是養命。

當肝臟的功能發生異常，需要及時就醫治療，以免給身體帶來嚴重的損害。

其實肝臟在出現異常時，身體是會給出暗示的，如果在夜間睡覺的時候，身體頻繁出現以下這些異常，就要警惕肝臟疾病的可能了。

1、小腿總是抽筋

夜間睡覺的時候如果總是出現小腿抽筋的情況，除了要考慮缺鈣和高血脂的可能以外，還要想要肝臟。

因為中醫認為肝臟主筋，當肝臟的功能減弱時，體內會堆積大量的毒素，長期如此就會影響到筋腱的部位，進而就會誘發小腿抽筋的情況。

2、失眠多夢

很多人晚上睡覺的時候經常會出現失眠多夢的情況，稍有動靜很容易就會被驚醒，躺在床上很難睡著，這種情況很有可能是由肝火旺盛所導致的。

當肝火旺盛時，肝臟表面的植物神經會受到影響，就會導致出現半夜驚醒、頻繁失眠、入睡困難等情況，同時還會引起大便干結、口干舌燥、脾氣暴躁等現象。

3、腹瀉

肝臟還負責消化系統，具有疏泄脾胃的作用，同時還負責分泌膽汁，當肝臟出現異常以后，膽汁就不能正常的分泌，脾胃的功能也會發生失調。

長期如此就會引起吸收的障礙，進而就會引起腹瀉的情況，即使在睡覺的時候也會頻繁出現起夜拉肚子的情況。

4、磨牙、說夢話

日常睡覺的時候如果總是磨牙、說夢話，也要警惕肝臟的問題。夜間睡覺在平躺的狀態下，如果肝臟能夠得到充足的血液供應，就可以快速的進入深睡眠的狀態。

如果肝臟和心臟得不到充足的血液供應，就很容易引起磨牙多夢、脾氣暴躁等情況。

睡覺之前哪些行為會損傷到肝臟呢？

1、吃宵夜

很多加班熬夜的人有吃宵夜的習慣，這種習慣對于身體健康來說是非常不利的，經常吃宵夜會加重胃腸道的負擔，同時也會影響到肝臟的健康。

因為在饑餓的狀態下大量攝入高油高脂的食物，會加重肝臟的代謝負擔，使肝臟內對于大量的脂肪，就會增加發生脂肪肝的風險。

2、喝酒

睡覺之前如果大量飲酒，也會損害到肝臟，酒精會損傷到肝臟的細胞，長期如此，就會加速肝臟細胞的壞死，很容易誘發肝硬化。

由此可知，在夜間睡覺的時候，如果身體出現以上這些異常，就要警惕肝臟疾病的可能了，最好是及時就醫檢查一下，一旦確診肝臟出現異常，一定要及時給予相應的治療，以免造成病情的加重。

另外平時也要注意肝臟的保護，除了在睡覺之前不可以有以上這兩種行為以外，還要注意戒煙、適度的運動，定期檢查肝臟的健康，這些對于保護肝臟都是很有幫助的。

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