很多人都曾有過面部長度的問題，雖然并不太嚴重，但在觸摸時有疼痛感，而且說是沒有及時消除，反而就是還容易留下痘印痘坑，進而導致形象受損。

從醫學的角度來說，長痘屬于慢性毛囊炎，性皮膚病也被稱之為痤瘡，好發于年輕人。

正常情況下，若是短時間內好轉則不用擔心，可若是反反復復的出現，則需找到誘因針對性的治療。

尤其是下文中提到的這4個因素，都有可能使得面部長痘！

1、清潔不到位

面部清潔做的是否到位，也關系著皮膚的狀態，特別是油性膚質的人，到了炎熱的夏季出油量較多，如果沒有及時清除面部油脂，則容易堵塞毛孔，進而出現長痘的問題。

這種情況下，大家必須要采用正確的方法清潔，一般來說，若是皮膚出油量較多，早晚各用洗面奶清潔一次即可。

另外，針對于經常化妝的人群而言，晚上睡覺前必須要完全卸妝，否則也容易發炎，形成痤瘡。

同時還要遠離不良的飲食習慣，特別是辛辣刺激和油炸類的食物，都容易加重痤瘡，建議多吃新鮮的蔬菜水果，有助于加速代謝。

2、內分泌失調

隨著生活節奏的加快，如若壓力過大并且存在熬夜、久坐不動等習慣的話，則容易導致面部長痘。

特別是女性朋友，當來例假前幾天就會有大量的痘痘生長，這時候如果想要改善的話，首先應該遠離不良的生活習慣，其次是保持好的情緒，才能夠穩定內分泌。

3、毒素堆積

如果面部長痘的同時還存在排便不暢，飲水量過少的問題，很有可能是代謝垃圾毒素堆積所導致；

尤其是便秘嚴重的人群，毒素無法正常排出，隨著時間的推移也會表現在皮膚上，進而形成痘痘。

如果是此種原因所誘發的面部長痘，大家需要多吃一些富含膳食纖維的食物，例如燕麥、玉米等等。

此外是適量的運動，因為運動能夠促進血液循環，同時加速脂肪和熱量的消耗，進而輔助排毒。

4、藥物刺激

對于長期服藥的人群來說，面部長痘的誘因還可能是藥物所引起，例如減肥藥，避孕藥以及激素藥，在緩解疾病的同時，還容易引起激素分泌紊亂的后果，最終出現痤瘡。

想要改善面部長痘的問題，除了遠離誘發因素之外，大家還應該保證床上用品的干凈，因為床上用品長時間接觸面部皮膚，如若有太多的灰塵或者螨蟲，睡覺時同樣有可能附著在面部，進而導致痘痘反反復復的出現。

總而言之，面部上都確實不算什么棘手的問題，但因為容易反復出現，所以很容易降低生活質量，給正常的工作學習造成困擾。

正是如此，希望大家找到誘因，例如上文中提到的面部清潔不到位，藥物刺激，毒素堆積，內分泌失調這4個，與此同時選擇適合的方法治療，或許能夠完全去除痘痘。

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