脂肪肝是一種非常多見的肝臟病理性改變，是由于肝臟細胞當中堆積了過多的脂肪引起的現象。

一旦出現脂肪肝，雖然患者并不會出現比較明顯的不適感，但肝臟功能已經開始下降，如果沒能及早治療與調理的話，就會發展為中重度的脂肪肝，甚至會有發展成肝纖維化、肝硬化的風險。

所以在日常生活當中，一定要做好預防脂肪肝的工作。尤其是對于出現以下一些共同點的人群，屬于脂肪肝的高發人群。

脂肪肝人群有哪些共同點？

一、喜歡吃高熱量食物

導致患有脂肪肝的其中一個主要原因，與不良的飲食習慣有關。比如在日常生活當中特別喜歡吃一些高熱量食物，包括各種油炸類、燒烤類食物、各種肉類肉湯、動物油脂、動物內臟等。

在這些食物中含有的脂肪、膽固醇非常的多，而且屬于高熱量食物。偶爾攝入會為身體提供較多的蛋白質，但如果長期大量攝入的話，會使體內積攢過多的脂肪。

這些脂肪不但會在皮下積存，還會堆積在各個內臟組織周圍，導致內臟脂肪含量增高，就會引起脂肪肝的出現。

而對于一些特別喜歡吃甜食，或者是喝奶茶、各種高糖飲品的人群來講，發生脂肪肝的概率也非常高。

這些甜食在制作的時候，會使用大量的糖分以及人造奶油、黃油，一旦大量進入體內，會引起皮下脂肪增多現象，就會誘發脂肪肝的出現。

二、暴飲暴食或過度節食

不少脂肪肝患者在日常中并沒有出現大量吃肉類食物，或者是吃甜食的行為，但仍舊會患上脂肪肝。

導致這種現象發生的原因，是由于出現了暴飲暴食或者是過度節食導致。即使是吃一些植物類的食物，但如果暴飲暴食的話，進入體內的總熱量就會超標，也會引起脂肪肝現象。

而如果出現了過度節食行為。就會導致體內缺乏大量的蛋白質，使得肝臟蛋白質合成發生障礙，從而引起營養失調性脂肪肝的出現。

三、長時間不運動

對于現在大多數人群來說，每天所攝入體內的總熱量都會超標。但如果適量的運動，就能夠將過多的熱量快速代謝，能夠維持正常的體重，還可以預防過多脂肪在肝臟內積存。

但對于長時間不愛運動，或者是長期處于輕勞力狀態的人群來說，體內過多的熱量無法被及時代謝掉，就會以脂肪的形式在皮下和內臟周圍積存，從而形成肥胖以及脂肪肝現象。

四、長期喝酒

長時間喝酒人群患上脂肪肝的概率，比其他人群要高很多倍。乙醇進入人體之后，需要在肝臟中代謝。

在代謝的過程當中就會分解出大量的乙醛，而乙醛能夠抑制肝臟對于脂肪的消化和代謝，就會使肝臟里堆積過多脂肪，從而形成脂肪肝現象。

總而言之，對于出現以上4個共同點的人群來講，患上脂肪肝的概率比其他人群要高很多倍。

除此以外，如果長期服用一些糖皮質激素類藥物，或者是患有甲減以及多囊卵巢綜合征等一系列代謝性疾病的人群來說，發生脂肪肝的概率也會非常的高。

所以說，想要避免患有脂肪肝，就一定要擁有健康的生活方式。而如果患有一些慢性疾病，那么應接受正規治療，可以最大程度降低發生脂肪肝的概率。

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