在日常生活中，很多女性都有痛經(jīng)、體寒等問(wèn)題，而大多數(shù)女性都不知道體寒是怎么來(lái)的。

其實(shí)，女性的體寒跟先天體質(zhì)以及后天因素有很大的關(guān)系，大部分都屬于虛寒的癥狀。

如果女性長(zhǎng)期處于虛寒的狀態(tài)下，身體很容易出現(xiàn)各種婦科問(wèn)題。

因此，體寒的女性應(yīng)該積極的查找原因，看看到底是哪些因素導(dǎo)致女性出現(xiàn)體寒問(wèn)題，然后從根本上解決，改善身體的體寒問(wèn)題。　　

導(dǎo)致女性出現(xiàn)體寒的因素有哪些？

1、穿著導(dǎo)致體寒

愛美是每個(gè)女性的天性，即使到了冬天，有部分女性也只穿裙子或者褲子，他們認(rèn)為穿著過(guò)多會(huì)顯得身體特別臃腫，非常難看。

有些女性為了讓自己看起來(lái)更美，在寒冷的冬天只穿肚臍裝，認(rèn)為這樣穿非常的性感。

但是，這樣的穿著只會(huì)將人體最怕冷的地方全部暴露在空氣中。比如肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等，這些部位都是人體最為薄弱的部位。

除此之外，頸部、背部、腰部以及下腹部等，這樣都是無(wú)氣的中心。而頸部以及背部都是陽(yáng)經(jīng)的“總管”，如果這些地方全部暴露在外，身體是非常容易受寒的。

2、體寒是吃出來(lái)的

在炎熱的夏季，吃冰淇淋、喝冷飲是一件非常爽的事情。有些經(jīng)常晨練的朋友，在晨練后可能還會(huì)直接從冰箱里取出一杯冰水，然后直接全部飲下。

除此之外，有些女性特別喜歡吃冷的東西，買來(lái)的水果需要在冰箱中冰鎮(zhèn)一下，然后才會(huì)食用。

如果一次兩次的食用冰鎮(zhèn)的食物對(duì)身體是沒(méi)有任何傷害的，但如果經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的食物，體寒肯定會(huì)“找上門”來(lái)。　　

3、體寒是熬出來(lái)的

在日常生活當(dāng)中，很多女性都有熬夜的習(xí)慣。但是從中醫(yī)的角度來(lái)講，女性朋友必須在晚上11點(diǎn)之前入睡。

因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段，女性的陰氣已經(jīng)膨脹到了最大限度，體內(nèi)只有一點(diǎn)點(diǎn)的陽(yáng)氣，所以正是陰陽(yáng)交接的時(shí)間段，同時(shí)也是陽(yáng)氣萌芽的時(shí)候，而陰陽(yáng)交接只能在睡眠中進(jìn)行。

如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，會(huì)直接將陽(yáng)氣扼殺。如果身體長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)，肯定會(huì)形成陰盛陽(yáng)衰的狀態(tài)，而陽(yáng)弱則寒。　

4、體寒是懶出來(lái)的

不知道大家是否知道，運(yùn)動(dòng)屬于陽(yáng)，而靜止屬于陰。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有讓身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)，體內(nèi)的血液才能正常的循環(huán)。

而現(xiàn)代很多年輕人最缺乏的就是運(yùn)動(dòng)。不管是在家休息，還是外出坐車，或者是上班坐在電腦前，身體基本都是處于靜止的狀態(tài)。

如果總是不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的血液流動(dòng)會(huì)變得緩慢，體力也會(huì)因此而下降，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟衰弱，長(zhǎng)期以往下去，身體就會(huì)變成體寒體質(zhì)。

5、身體體虛導(dǎo)致的體寒

如果體內(nèi)的內(nèi)臟是虛弱的，身體的功能以及活力也會(huì)因此而減少，內(nèi)部的寒冷就會(huì)聚集到一起。

再加上現(xiàn)代人的壓力非常大，生活節(jié)奏也非常快，身體的正能量會(huì)極速下降。如果不及時(shí)注意自己的身體健康，就會(huì)導(dǎo)致身體的消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體內(nèi)養(yǎng)出的精元。

這樣就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官越來(lái)越差，內(nèi)臟器官的功能也會(huì)因此而下降，從而導(dǎo)致身體非常虛弱，體寒就會(huì)出現(xiàn)。

雖然說(shuō)體寒也有天生的，但大多數(shù)人的體寒都是后天形成的。體寒體質(zhì)并非一天形成，都是長(zhǎng)期的不良習(xí)慣而造成的。

因此，女性應(yīng)該及時(shí)改掉這些不良習(xí)慣。因?yàn)轶w寒對(duì)女性身體的傷害是非常大的，輕則會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等問(wèn)題，重則會(huì)直接影響到生育。所以，為了自身的健康，女性應(yīng)該遠(yuǎn)離這些不良的生活習(xí)慣。

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