生老病死是每個人都要經歷的過程，隨著年齡的增長，人的歲數變大，身體也會隨之而衰老，尤其是對于女性來說，多么昂貴的化妝品都好，都難以掩蓋歲月給她們留下的痕跡。

當然不同的人，其衰老速度是不一樣的，一個每天堅持運動，擁有良好的飲食習慣的女人，她的衰老速度必然比那些不注重身體保養的女人慢，身體也會更健康。

而一個女人身體走向衰老，從一些身體的表現是能看出來的，這時如果再不警惕和改變，身體就會加速走向“衰敗”。

那么如何看出女人身體在走向“衰敗”呢？早起后看看有沒有以下五個表現。　

1、醒后狀態消極

上了年紀的女性，夜里常會有難以入睡、潮熱多夢的情況出現，而且隨著年齡的變大，睡眠時間會變少，通常只能淺層睡眠，難以進入深度睡眠，睡眠質量很不好。

第二天早起后，人容易出現疲勞、乏力的癥狀，導致心情低落，處于消極的狀態中，這些都是上了年紀身體走向衰老的表現。

所以如果你早起后，常有心情比較低落的情況，而且歲數也比較大，那就要開始調整狀態了。

注意檢查一下身體有沒有別的異常，如果沒有那就及時補腎，這樣有助于延緩器官衰老。

2、醒后脫發嚴重

脫發指的是頭發脫落的現象，可分為生理性脫發及病理性脫發，前者是指頭發正常的脫落，而后者則是指頭發異常或過度的脫落。

一般來說，年紀大的女人脫發是屬于生理性的，是一種身體衰老是表現。

這是因為女人上了年紀后，腎臟的腎氣已經不足以給頭發提供充分的營養，從而會導致脫發嚴重。

所以如果早上起床以后，有很多的頭發掉落在床上的情況，那么就說明身體正在走向老化，如果你不想老得太快，這時就要開始保養起來了，在飲食上尤其注意，以清淡飲食為主，多吃蔬菜瓜果，并一定要節制飲酒。

另外如果出現斑狀脫發，則需要及時到醫院進行檢查，排除一些內科疾病的可能。

3、有嚴重的眼袋

眼袋專業來說就是人的下眼瞼浮腫，因為眼瞼部位的皮膚特別薄，皮下組織薄而疏松，就很容易出現水腫現象，其中一個重要的影響因素是遺傳，并且隨著年齡的增長會更加明顯，因此眼袋其實也表示著女性的衰老。

如果你到了一定年紀，發現自己早起后有嚴重的眼袋，并且出現的次數越來越頻繁，那就要做好心理準備了。

4、醒后不想吃飯

隨著年紀增長，人的消化能力也會出現自然減退的現象，常會導致食欲不振。

上了年紀的女性同樣也會有這種情況，因為消化功能減弱，腸胃的蠕動變慢，她們的胃口會變小。

當腸胃的消化功能減弱到一定的程度時，她們還常會有消化不良、肚子發脹或肚子疼的癥狀，早上起來后甚至時常不想吃早飯。

針對這種情況，建議早起后先喝一杯溫水，并且進行適當的運動，有利于刺激腸道，增加食欲。　

5、發現牙齒變長

有些女性在早上在刷牙時會對著鏡子觀察，有時會覺得自己的牙齒好像長長了一些，覺得很詫異。

實際上這并不是牙齒在長，而是因為牙齦在萎縮導致視覺上看起來牙齒長長了一樣。

隨著身體的衰老，人的皮膚也會逐漸失去彈性，牙齦隨之慢慢萎縮和松弛，直到牙根都暴露了出來，這其實是一種身體衰老的體現。　

女人如果早起后發現自己有以上的五種表現，則說明身體在老化了，想要延緩衰老的話，就要及時做出行動，開始著重對卵巢和子宮的保養。

生活中要嚴控糖分、鹽分的攝入，少吃辛辣、生冷的食物，多吃含纖維素比較豐富的食物，比如黃豆、玉米、芹菜、海帶、紫菜、木耳等，有助于控制女性體內的雌激素，有利于減慢衰老速度。

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