手對于人來講是非常重要的部位，有了手，人們才能順利的完成各種各樣的動(dòng)作，做各種各樣的事情。

手上還有很多保健穴位，如果人們沒事的時(shí)候經(jīng)常搓一搓雙手，可以對局部的穴位進(jìn)行刺激，幫助身體起到保健的效果。

接下來給大家介紹經(jīng)常搓手的七大好處。　　

1、預(yù)防凍瘡。天氣比較寒冷的時(shí)候，雙手長時(shí)間暴露在外或者接觸冷水，就有可能長凍瘡。

人們每天適當(dāng)?shù)拇暌淮觌p手，可以讓手部的血液循環(huán)加強(qiáng)，使手部的溫度有所提升之后，細(xì)胞受到寒涼的刺激也可以減輕，對凍瘡的預(yù)防有一定的幫助。　　

2、預(yù)防傷風(fēng)。傷風(fēng)感冒是人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的事情，如果每天可以搓一搓雙手，刺激手部的穴位，還能讓全身的血液循環(huán)速度加快，對人體的新陳代謝功能有一定的幫助。

新陳代謝功能保持，正常人體的免疫力也能得以提升，可以更好的預(yù)防傷風(fēng)、感冒。

3、疏通經(jīng)絡(luò)。人在搓雙手的時(shí)候，可以讓雙手的溫度提升，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使手部的經(jīng)絡(luò)得到疏通。

與此同時(shí)，雙手互搓的時(shí)候可以增強(qiáng)細(xì)胞的活性，有效的預(yù)防手部肌肉萎縮。　　

4、延緩衰老。每天堅(jiān)持將手心和手背分別對搓，持續(xù)100次左右，可以讓全身血液循環(huán)加速，有利于刺激大腦的中樞神經(jīng)。

大腦的中樞神經(jīng)變得更為靈活，可以更好的控制身體的各個(gè)部位，使人體保持一定的靈活性，減慢身體的衰老速度。　

5、刺激穴位。在人的手背掌骨之間，有一個(gè)穴位，名叫合谷穴，它屬于手陽明大腸經(jīng)。人們在搓雙手的時(shí)候，適當(dāng)?shù)膶@個(gè)穴位進(jìn)行刺激，可以有效的改善大腦血液循環(huán)功能，起到提神醒腦、清熱開竅、鎮(zhèn)靜止痛等功效；

掌心橫紋中有一個(gè)勞宮穴，適當(dāng)?shù)拇碳み@個(gè)穴位也可以幫助人體起到消除面瘡和清心和胃的效果；

手掌面的第一掌骨中間部位，在拇指下隆起處，有一個(gè)魚際穴。如果經(jīng)常刺激這個(gè)穴位，可以幫助人體泄熱宣肺、散淤潤膚。　　

6、益智。大腦在指揮雙手互搓的時(shí)候，其細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)也在得到鍛煉，通過反射可以使大腦變得更加靈活，對大腦的功能有一定的改善功效。如果患有帕金森可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行雙手互搓，對病情的控制有一定的幫助。

7、增加雙手的靈活性。經(jīng)常搓雙手，可以鍛煉到手指、手掌、手背以及手腕等多個(gè)部位。讓雙手的靈活性增加，改善其功能。如果年齡較大，出現(xiàn)了中風(fēng)、偏癱之類的癥狀，就可以通過經(jīng)常搓雙手來改善手部功能。　

經(jīng)常互搓雙手可以讓身體得到以上七種好處，所以大家在沒事的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞@個(gè)動(dòng)作來保健身體。

除此以外，平時(shí)還可以使用保健球或者木頭滾軸之類的物品來刺激手掌的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝的功能，達(dá)到養(yǎng)生的目的。

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