糖尿病腎病屬于一種最為多見的糖尿病并發(fā)癥，指的是由于患有糖尿病而導(dǎo)致的慢性腎病。

一旦患上糖尿病腎病，患者在日常中就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)血壓異常、水腫、蛋白尿以及泡沫尿等問題。

如果沒有及時(shí)治療，后期就會(huì)發(fā)展為腎衰竭，使患者的健康和生命受到嚴(yán)重威脅。

所以對(duì)于糖尿病人群來講，日常中一定要注意做好預(yù)防糖尿病腎病的工作。那么，到底該怎么做，才能夠有效避免患上糖尿病腎病呢？

如何預(yù)防糖尿病腎病？

一、合理治療

對(duì)于已經(jīng)患上糖尿病的人群來說，如果沒有接受科學(xué)規(guī)范治療，導(dǎo)致血糖值持續(xù)不穩(wěn)的話，就會(huì)使得腎臟的正常功能和結(jié)構(gòu)受到影響，從而引起糖尿病腎病的出現(xiàn)。

所以糖尿病患者一定要接受科學(xué)規(guī)范治療，并且要嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑，定期定時(shí)定量服用或使用降糖藥物。不可以出現(xiàn)私自換藥或者是停藥，甚至是減藥的行為。

二、調(diào)整飲食

患病以后，除了高糖食物和飲品不可攝入以外，高油、高鹽食物也應(yīng)減少攝入，尤其是食鹽的攝入量，每天都應(yīng)合理控制。

一旦攝入過多食鹽，會(huì)導(dǎo)致腎小球處于高濾過、高壓力、高灌注狀態(tài)當(dāng)中，腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，發(fā)生糖尿病腎病的概率會(huì)特別高。

一日三餐要多吃植物性食物，尤其是各種蔬菜豆類和粗糧，并要嚴(yán)格控制每一餐的總攝入量。

三、合理運(yùn)動(dòng)

糖尿病患者每天必須根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于體重超標(biāo)的患者來講，每天可以進(jìn)行1小時(shí)左右的低等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可以分兩次進(jìn)行。

如果體質(zhì)偏瘦，那么每天應(yīng)保持最少半小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)。能夠有效控制血糖值，并提升身體的代謝功能，有效預(yù)防糖尿病腎病的出現(xiàn)。

四、合理補(bǔ)水

有很多人認(rèn)為，糖尿病患者每天一定要大量補(bǔ)水，能夠促使體內(nèi)的一些廢物排泄。

糖尿病患者確實(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，但如果每天的飲水量超標(biāo)，就會(huì)加重腎臟功能，導(dǎo)致腎小球、腎小管的負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)糖尿病腎病的概率就會(huì)相對(duì)增加。

尤其是對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了輕微水腫現(xiàn)象的人群來說，一定要合理補(bǔ)水，并且不要出現(xiàn)一次性大量補(bǔ)水的行為，防止加重腎臟負(fù)擔(dān)。

五、控制三高

糖尿病患者除了要定期監(jiān)測血糖值以外，還應(yīng)該注意血脂和血壓值的控制。糖尿病患者很容易出現(xiàn)一些血管方面的病變，尤其是高脂血癥、高血壓的發(fā)病率非常高。

一旦血脂、血壓持續(xù)升高得不到較好控制，導(dǎo)致血液黏稠度過高，從而影響到腎臟部位的供血，出現(xiàn)糖尿病腎病的概率自然就會(huì)相對(duì)增加。所以患者每天都要多次測量血壓值，并且要定期進(jìn)行血脂方面的監(jiān)測。

總而言之，糖尿病患者想要預(yù)防糖尿病腎病，就一定要注意生活各方面的調(diào)理。除了以上5點(diǎn)之外，糖尿病患者還應(yīng)注意做好情緒、睡眠方面的調(diào)整。

而如果患者出現(xiàn)了水腫、蛋白尿、泡沫尿、乏力、食欲降低等現(xiàn)象時(shí)，必須快速前往醫(yī)院接受檢查，并及相對(duì)應(yīng)治療，才能最大程度維護(hù)自身健康。

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