大家都很清楚，在社會經濟發展的同時，越來越多人的生活質量也提高了，大家除了注重飲食的多樣化之外，也把更多的時間和精力放在了養生方面。

但是調查發現，雖然大家對健康的重視程度有了提高，可是癌癥的發病率卻并沒有降低，甚至還呈現出了年輕化的趨勢。

如若沒有注意疾病到來的信號，癌細胞便會在體內肆虐，影響人的壽命。因此醫生告誡，一旦發現脖子上有了這三個現象，就得警惕是不是癌細胞“登門”了。

1、脖子顏色變化

因為脖子部位的皮膚長期裸露在外面，平常時被陽光照射，難免有發黑的跡象，但正常情況下并不會太過于明顯。

可如若近期你并沒有長時間在戶外，在排除了是暴曬導致的原因之后，若是脖子部位的皮膚顏色明顯發黑，就有可能是肝臟疾病到來發出的信號。

因為肝臟具有分解代謝毒素的功能，假如受到損傷，便無法完成正常的工作，由此體內就會堆積比較多的色素，進而呈現在脖子部位。

2、脖子有腫塊

在平時洗臉或者照鏡子時，大家不妨多留意以及觸摸一下脖子，如若脖子上長出了一些腫塊，大多呈現圓形或橢圓形而且不痛不癢的，也不會隨著皮膚組織進行活動，就應該警惕是不是腫瘤所導致。

因為臨床數據表明，在患上淋巴癌之后，患者的頸部就會出現比較硬的腫塊，所以發現了這種問題之后，正確的做法是及時到醫院檢查，避免病情惡化，癌細胞擴散。

3、脖子變粗

相比較身材消瘦的人群來說，體重大的人脖子粗一些，并沒有太大的影響，但如何身材很瘦小，可脖子卻比較粗，也許是身體健康狀況出了問題。

此時需要去醫院做相關的檢查，確定是不是甲狀腺疾病，因為甲狀腺位于人的頸部，一旦有了結節，就會使脖子變粗。

預防癌癥有妙招，做好幾件事，癌細胞不敢“輕舉妄動”。

1、多吃水果蔬菜

實驗結果顯示，成年人想要抵抗力更強，每天至少攝入200克水果，300～500克蔬菜。

主要原因是這些食物里面還有人體所需的維生素礦物質以及膳食纖維，在攝入量充足時才能增強體質，避免細胞癌變。

2、做好防曬工作

平日里適當的曬曬太陽，確實能夠補充維生素d促進鈣元素的吸收，不過如果過度暴曬的話，可能會增加患皮膚癌的幾率。所以在正午出門時，盡量戴遮陽帽或者涂抹防曬霜。

3、積極鍛煉

維持身體健康的方式之一，就是多做體育鍛煉，比如跑步，瑜伽，太極等，都可以促進血液循環，加快新陳代謝的速度，防止體內囤積過多的代謝垃圾。

總而言之，雖然醫療技術不斷的在發展，但還是沒有研制出完全治愈癌癥的方法，因此大家才得做好防范的措施，從飲食，鍛煉和做好防曬幾個方面入手。

同時一旦莫名的發現了脖子部位，有了上文提到的顏色發黑，有腫塊以及變粗等跡象，或許是癌細胞已經到來了，這種情況下必須高度重視起來。

,自制除皺面膜,丁丁和楊坤丑聞圖片,光棍電影在線觀看線看 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/591.html