酒在我國有悠久的歷史，都說喝酒傷身，事實上，少量喝酒不會對身體產(chǎn)生太大危害，但若是大量飲酒，將會嚴重影響身體健康，這其中，肝臟首當其沖，受到的危害最大。

肝臟是分解、代謝酒精的器官，大量飲酒，酒精代謝后產(chǎn)生的乙醛可直接損傷肝臟功能，誘發(fā)脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至是肝癌等疾病。

對于經(jīng)常飲酒的人來說，如果身體出現(xiàn)以下幾個表現(xiàn)，或許是肝臟正在向你求救，一定要及時戒酒了！

1、脾胃不佳、消化不良

肝臟是消化系統(tǒng)重要的組成部分，其分泌的膽汁可以參與食物的消化，如果肝臟出現(xiàn)問題，

就會影響消化功能，這類人會出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，此外還會有腹瀉、便秘等腸道功能紊亂的問題。

由于肝臟功能下降，其解酒的能力也會下降，這類人在喝酒時更容易醉酒。

2、乏力、消瘦、面色異常

乏力是十分常見的癥狀，睡眠不佳、身體疲憊都會有乏力的表現(xiàn)，但如果睡眠充足，運動量正常，卻持續(xù)出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象，那么要警惕是不是肝臟出現(xiàn)問題了。

除此之外，肝不好的人還會有面黃肌瘦、皮膚晦暗、無光澤等表現(xiàn)，這是因為肝臟出現(xiàn)問題，無法及時排出體內(nèi)的廢物和毒素導致的。

3、黃疸

肝臟若出現(xiàn)問題，其代謝膽紅素的功能便會受到影響，這類人由于血液中膽紅素含量比較高，因此會有黃疸的問題，表現(xiàn)為皮膚、鞏膜發(fā)黃，此外排出的尿液顏色也會加深，呈濃茶色。

4、蜘蛛痣、肝掌

肝臟出現(xiàn)問題還會影響到體內(nèi)雌激素的代謝，導致皮膚小動脈擴張，因此，肝臟不好的人皮膚可出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌，此外肝臟不好還會導致男性女性化、性欲下降等。

5、出現(xiàn)淤傷

長期喝酒的人若身體出現(xiàn)淤青，不要簡單的認為是磕碰引起的，這很可能是肝臟受損的表現(xiàn)。

肝臟有凝血的作用，一旦肝臟功能受損，會導致凝血因子異常，從而使身體出血，引起淤血、牙齦和鼻腔出血、月經(jīng)過多等癥狀。

長期喝酒的人如何護肝？

長期飲酒對肝臟的損害很大，如果不能徹底戒酒，在飲酒時也應(yīng)注意保護好肝臟，比如喝酒時切忌空腹，可提前進食一些食物，如喝牛奶、喝粥等；

延緩酒精的吸收，飲酒之后也可適當吃一些水果、蔬菜或是喝一些開水，保護肝臟，必要時也可以服用一些保肝、護肝的藥物，如護肝片等，或是用茵陳、五味子等中藥泡水飲用，也有保肝、護肝的作用。

肝臟是人體十分重要的器官之一，而大量飲酒可損傷肝臟，給健康造成很大危害。對于經(jīng)常喝酒的人來說，平時一定要多關(guān)注自己的健康狀況；

如果出現(xiàn)上述所說的幾種情況，一定要提高警惕，這很可能是由于肝臟受損導致的，要及時戒酒，積極調(diào)理肝臟，當然，不想肝臟受損，最好的方法是滴酒不沾。

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