對于女性來說，在日常中很容易出現氣血不足的問題。

尤其是對于飲食不健康、過度受寒、長期熬夜、壓力過大的女性來說，就會導致氣血運行發生不暢，從而引起一系列不適癥狀，對健康危害非常大。

所以在日常中，除了要做好預防氣血不足的工作之外，如果出現氣血不足現象，必須及早治療與調理。

那么，女性氣血不足時身體具體有哪些癥狀表現呢？

一、常年手腳冰涼

對于氣血不足的女性來說，不管是夏季還是冬季，常年手腳部位會出現冰涼現象。

由于體內氣血不通暢，四肢末端得不到及時的血液供應，會導致出現手腳部位皮膚發涼的現象。

但是，也有不少氣血不足的女性，手心會出現偏熱或者是容易出冷汗的情況。

二、睡眠障礙

氣血不足女性在夜晚睡覺時，會出現入睡比較困難，或睡著之后特別容易被驚醒，以及夜尿比較多、睡覺時打呼嚕的情況。而在白天的時候，則會出現嗜睡的現象。

三、頭部不適

由于氣血不通暢，會影響到大腦的正常供血，從而出現腦部供氧、供血不足現象。

那么這類女性在日常中，會反復出現經常性的頭暈、頭昏腦脹、頭痛，或者是眩暈的情況。

四、體力下降

由于氣血不足，就無法為各個器官提供較多的血液支持，會影響到各個器官的功能，會導致體力下降。很容易出現四肢無力、雙腿過于沉重，以及肌肉酸痛的情況。

而且這類女性在日常中講話的時候，會出現有氣無力以及懶言懶語的現象。

五、反復心慌

尤其是在進行一些運動的時候，這類女性會出現非常明顯的心悸心慌，或者是氣短、胸悶、氣喘、過度疲勞的情況。

即使每天只是進行十幾分鐘的有氧運動，身體上的疲勞感也很難在短時間內快速恢復。

六、胃腸道癥狀

由于氣血不充足，供應到胃部和腸道等消化器官的血液會減少，導致消化器官功能下降，就會出現一系列胃腸道癥狀。

主要表現為進食之后，食物無法在短時間內快速消化，會在胃腸道當中大量積存，從而出現腹部脹痛、反酸、噯氣以及便秘的現象。

而且患者的食欲會越來越低，甚至會出現厭食的問題。

七、指甲、皮膚異常

由于氣血不通暢，女性的指甲由于得不到足夠的營養支持，就會變得比較蒼白、沒有血色，而且很容易被折斷。

由于缺乏血液供應，指甲的生長速度會非常的慢。而且皮膚會變得特別粗糙，沒有任何的光澤感。

并且會有面色發白、萎黃、暗沉，以及容易長色斑的情況。

總而言之，如果女性在日常中出現以上7種癥狀，或者還伴有眼白發黃、比較渾濁、有血絲，以及月經量過少、手足發麻等癥狀的話，一般是由于氣血不足導致。

那么這類女性最好是前往正規醫院進行一系列檢查，然后在醫生指導下，適當服用一些有著滋補氣血的中成藥物，比如養血口服液、八珍湯。也可以用人參、當歸、黃芪等中藥材泡水飲用。

而且要做好飲食、心態、作息、運動方面的調整，能夠有效改善氣血不足現象，達到維護女性健康的作用。

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