暴飲暴食是一種錯誤的飲食方法，但生活中有很多女性在心情不好的時候，就會通過暴飲暴食平復自己的心情。

雖然暴飲暴食過后心情會舒服很多，但卻給身體埋下了禍根，尤其是對于肝臟來說更會承受巨大壓力，除此之外平時經常做這5件事，還可能加速肝部疾病出現。

肝病和暴飲暴食有關嗎？

暴飲暴食指的是不顧腸胃健康，遇到美食之后就無法控制自己，最后就會因為腸胃壓力過大而出現消化不良的問題。

同時，還會因為體內脂肪過多而堆積在肝臟上，這樣就很容易誘發脂肪肝疾病出現，事實上經常過量飲食還會影響肝臟代謝體內自由基的速度。

當體內的自由基含量不斷上升時，就很容易加速皮膚衰老并誘發一些疾病出現。而肝臟在代謝體內毒素和廢物的時候，也會將體內多余的自由基清除。

如果經常暴飲暴食就會導致肝臟一直處于高負荷運轉狀態，久而久之就會誘發一些肝病出現，所以平時要保持適量飲食的習慣，最好在吃飯的時候只吃八分飽。

哪些壞習慣會導致肝病發生？

1、經常喝酒

對于嗜酒如命的人群來講，都會認為“酒是糧食精，越喝越年輕”，殊不知長期飲酒就會導致體內酒精含量超標;

而酒精中的乙醇物質則會通過肝臟進行代謝，在這個過程中就會對肝細胞造成很大傷害，嚴重的甚至還會誘發酒精肝疾病出現。

2、愛吃燒烤

燒烤類的食物雖然可以增進食欲，而且還能滿足自己的味蕾，但經過炭火炙烤過的肉食中，很容易出現一些致癌物質，所以平時經常吃燒烤就會提升患癌的風險。

同時，這些有害物質還會侵害肝臟細胞，從而導致肝臟出現不可逆的傷害。

3、長期服藥

由于很多人患有一些慢性病，必須長期服藥才能控制病情，但藥物中的有害物質不僅會增加肝臟負擔，而且時間長了還會損害肝細胞，進而誘發藥物性肝病。

所以長期服藥的患者應該多吃一些保肝食物，只有這樣才能降低肝臟受損程度。

4、習慣性憋尿

很多人因為開車或工作關系，特別容易出現憋尿的現象，偶爾憋尿并不會影響身體健康，一旦養成了長期憋尿的習慣，不僅會導致體內毒素和廢物大量堆積，而且還可能出現肝中毒的情況。

所以有排尿意識的時候一定要及時去衛生間，這樣才能遠離肝中毒的危害。

5、脾氣火爆

情緒暴躁的人非常容易導致肝臟受損，原因就是情緒不通暢就會導致肝氣郁結，這種情況下就會從影響肝臟代謝，進而出現一些肝臟疾病。

所以一定要多注意控制自己的不良情緒，只有情緒得到很好的舒緩之后，才能避免肝臟受損。

上面介紹了暴飲暴食對肝臟的危害，以及容易導致肝臟受損的5個不良習慣，除此之外對于長期熬夜的人群來講，也會導致肝臟負荷過重而出現肝病。

一旦肝臟出現病變之后，就可能導致體內的其他器官也跟著出問題，所以平時除了應該養成良好的飲食習慣之外，還應該遠離一些容易傷肝的壞習慣。

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