絕大多數皮膚問題都和缺水有關系，尤其是在氣候比較干燥的季節里，如果不積極為皮膚補水，那么就會導致皮膚因為過于干燥，而出現粗糙、掉屑、干紋等問題；

嚴重的甚至還會出現痘痘、色斑和過敏癥狀，所以女性要想“拯救”皮膚粗糙，并擺脫惱人的肌膚問題，那么就應該學會這四個小妙招。

如何“拯救”粗糙的皮膚？

1、補水保濕

在氣候特別干燥的時候，更應該多注意為皮膚補水，這樣才能有效預防皮膚干燥、粗糙等問題出現；

尤其是對于干性膚質的女性朋友來講，要想讓皮膚寵重現水嫩、光滑質感，那么就應該多使用一些保濕補水類護膚品，除了應該做到每天臨睡前敷保濕面膜之外，平時還應該多注意飲水并多吃一些蔬菜和水果。

2、定期去角質

面部皮膚上的角質層雖然具有保護作用，但如果不定期去角質，就會導致角質層越來越厚，最終就會讓皮膚變得黯淡無光，而且即使有多少保濕面膜或保濕霜，也都無法讓肌膚吸收水分，這樣就會讓皮膚變得越來越粗糙。

所以平時應該養成定期去角質的護膚習慣，這樣才能讓皮膚更好的吸收水分和營養物質。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果中富含大量的維生素和礦物質，尤其是維生素C、E的含量十分豐富，這兩種物質對提升肌膚質量非常有效果。

除了可以鎖住皮膚的水分之外，而且還具有非常好的抗衰老作用，所以女性朋友平時應該多吃一些蔬果，只有這樣才能避免皮膚因為缺水而變得過于粗糙。

4、避免使用化妝品

很多女性為了讓自己變得更漂亮，幾乎每天都會使用大量的化妝品，雖然面部皮膚涂抹化妝品之后，不僅會變得更加細膩、光滑，而且還會讓整張臉看起來都特別精致。

畢竟化妝品中的化學物質和重金屬含量比較高，所以長期使用化妝品反而會傷害皮膚組織，最終導致皮膚問題叢生。

女性都希望自己的皮膚永遠光滑、水潤，但隨著年齡不斷增長皮膚彈性和質量也會不斷下降，這種情況下就更應該多注意保護自己的皮膚了。

平時除了應該多注意飲水、多吃蔬果，多用保持類的護膚品之外，還應該養成熱愛運動的好習慣，因為經常運動的女性朋友皮膚質感更好。

所以要想遠離皮膚暗沉、粗糙、敏感等問題，那么平時就應該多學習一些美容養顏的小知識，只有這樣才能更好的保護皮膚，并且讓肌膚變得水嫩、光滑。

除此之外還應該多注意調節自己的情緒，只有這樣才能避免內分泌失調等問題出現，對于保養肌膚也具有非常好的作用。

上面介紹了“拯救”皮膚粗糙的四個小妙招，在春秋季節由于氣候干燥、空氣水分含量少，所以很容易導致肌膚變得十分粗糙，所以要想遠離這些惱人的肌膚問題，那么就應該嚴重遵守這四個護膚小妙招，只有這樣才能讓皮膚變得更外靚麗、自然。

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