腦卒中也就是人們口中常說的中風，當腦卒中發生之后，多半是預示著人的大腦發生了出血或者缺血引起。

在臨床上，腦卒中若是病情比較嚴重，患者沒有及時接受治療，其致殘或者致死率都會大大增加。

根據相關數據統計，全球的腦卒中患者人數多達700萬以上，中國的腦卒中病例大概是全世界的40%，其發生率大概是歐美國家的6倍左右。

尤其是40歲以上的患者人數最多，這些人群在平時可以通過以下6個方法進行自測，看自己發生腦卒中的風險大不大。　　

1、血壓是否保持正常。中國是一個高血壓大國，而高血壓正是腦卒中的高危因素之一。所以，人們在平時應該盡量讓自己的血壓保持在正常的范圍內。

若是患上了高血壓，更應該及時到醫院就診，嚴格按照醫生的指導服用降壓藥，使自己的血壓保持穩定，避免大腦血管受到高血壓的傷害而發生破裂、堵塞。　　

2、是否存在動脈硬化情況。動脈硬化癥主要是指動脈血管受到了炎性刺激之后發生病變。

該病會使患者的動脈血管壁變得越來越硬、越來越厚，其彈性也會降低，管腔也會變得越來越狹小。如果沒有得到及時治療就有可能引起腦卒中。

3、是否患有糖尿病。對于糖尿病患者來講，控制血糖才能使身體的情況保持穩定，避免身體受到慢性損害。

如果沒有控制好血糖，患者的循環系統、消化系統以及代謝系統都有可能受到高血糖的影響，出現一系列的并發癥。

在這些并發癥之中，腦卒中的發生率也不低，有數據表明，糖尿病患者發生腦卒中的風險大概要比普通人高1.8-6倍。　　

4、是否吸煙。吸煙的人都知道這是一種不好的行為，也明確地看到香煙的盒子上寫著“吸煙有害健康”。

經常吸煙會導致血脂升高，使血管發生病變，發生腦梗的風險就會比不吸煙的人高出3倍以上。除此以外，經常吸煙還會增加癌癥的發生率。　　

5、是否喝酒。喝酒是很多人都會做的事情，偶爾少量喝酒可能不會對身體造成太大的傷害，但是長期大量喝酒就會導致人的血管過度受到酒精的刺激，使血管壁變厚、變硬、失去彈性，從而引起高血壓。

當高血壓發生后，人們若是不好好接受治療，患者發生腦卒中的風險就會大大增加。　

6、是否超重。肥胖的人群發生腦卒中的風險極高，這是因為身體過度肥胖會引起血管發生病變，還會導致各大器官、組織的負擔加重，從而加速血管的病變。

如果身體過度肥胖，平時也不愛運動，那就有可能引起腦卒中的青睞。　　

40歲以上的人可以通過以上6個方面做個腦卒中的自查，若是發現自己存在3項以上就要警惕腦卒中有著較高的發作風險。

另外，曾經患過腦卒中的人更要注重身體的保養，盡量清淡飲食、適當鍛煉身體、晚上保持優質的睡眠、養成樂觀的生活態度，盡可能地預防腦卒中發生。

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