隨著我國老齡化社會的到來，高血壓、糖尿病、腎炎等慢性疾病發生率不斷上升，這也導致了尿毒癥患者人數的增加。

一旦患上尿毒癥，患者的身體機能可明顯下降，免疫力也會下降，從而使其更容易出現感染，而一旦發生感染，將有可能危及患者的生命。

因此，作為尿毒癥患者，一定要學會增強抵抗力，這樣不僅可以預防感染，還有助于促進病情的恢復。

那尿毒癥患者應如何做才能避免感染呢？

1、接種疫苗

尿毒癥患者抵抗力差，建議提前接種疫苗，如肺炎球菌疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗等等；

無論是肺炎、乙肝還是流感，均有可能影響患者的身體機能，嚴重時甚至可危及生命，而注射這些疫苗之后可以預防相應感染的發生，減少患者死亡的風險。

2、堅持運動

不少人認為尿毒癥患者要多躺，不能運動，但事實并非如此。尿毒癥患者如身體條件許可，宜適量進行一些運動，有助于促進血液循環，提高身體的抗病能力，預防感染的發生。患者可選擇一些中低強度的運動，如太極拳、瑜珈、散步等。

3、合理飲食

尿毒癥患者應注意飲食均衡，不可全素飲食，可適量吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、蛋、奶等，攝入蛋白質可以促進免疫球蛋白等物質的合成，可增強免疫力，預防感染。

不過尿毒癥患者攝入蛋白質應適量，一般每天攝入50克肉類、一杯牛奶、一個雞蛋即可，不可過量，以免給腎臟增加負擔。

4、合理睡眠

尿毒癥患者要保證自身睡眠時間充足，不可熬夜，若是經常熬夜，可影響腎臟的自我修復，降低身體免疫力，使患者更容易受到各種細菌、病毒的侵襲，增加感染幾率。

尿毒癥患者每天至少應睡夠7~9小時，夜間11點前應上床入睡。

5、遠離傳染源

尿毒癥患者抵抗力差，平時要少去人群密集的場所，如超市、游樂場等，如果一定要外出也應戴好口罩，做好防護措施，家人感冒也要敬而遠之，避免交叉感染。

患者居住的環境也要保持通風，同時要注意個人衛生，飯前便后以及外出回來之后都應洗手。

6、出現不適應及時就醫

對于尿毒癥患者來說，一旦發生感染，會引起不可估量的后果，因此，患者要引起重視，了解感染時可能會出現的癥狀，如出現尿頻、尿痛時要警惕尿路感染，出現發燒、咳嗽等癥狀時要警惕肺部感染，出現這些癥狀要及時就醫，避免病情加重。

總之，患上尿毒癥，除了要積極配合醫生治療，日常生活的干預也要十分注意，尿毒癥患者可通過接種疫苗、運動、飲食調理等方式提高自身的抵抗力，預防病菌入侵，減少感染的幾率。

此外，患者平時也要多關注自己的身體狀況，若出現疑似于感染的癥狀，要及時到醫院檢查，及時治療，避免病情繼續加重。

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